气温回升快,皮肤干、嘴起泡、牙龈出血?现在喝它正当时,健脾胃润春燥!
2022-04-27 08:24:16

这两天气温回升很快,你有没有发现自己出现:


牙龈出血、头痛眩晕、眼睛疼眼花;


嘴里长了很多泡,吃什么东西都好痛;


每天起床后感觉自己特别干;


喝再多的水,都感觉面部和手都是干巴巴的;


嘴唇还不停的蜕皮,哪哪都“干”


.......


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明明谷雨后雨水较多,空气中湿气重,身体却燥的不行,尤其是阴虚质、气郁质的小伙伴,到底是怎么回事?


春燥从何而来?


这时间段人体肝气当令,冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上、向外发散。


如果藏阳气过多,就会化成热邪,再者我们饮食多元化,作息不按时,体内阴阳不平衡,体内的津液完全不够用,这火气自然是灭不过来了,便会津伤化燥转成内燥。


春燥处处在,“灭火”有妙招 


抵御内燥带来的伤害,并不是涂涂润唇膏、抹抹润肤露、多喝几杯水就能解决的,而是应该从内到外做好润燥功夫。



1、穴位泻火泻热



点按内庭穴,最好在早7-9点早餐后进行,这时胃经气血最为旺盛。可用大拇指按压或火柴头点压,100次为宜,每天按摩1-2次,有清胃、泻火、解毒的疗效。


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(图片来源于视频截图,侵删)


2、枸杞菊花茶润眼睛


枸杞久服坚筋骨,明目安神;菊花则能散风热、平肝明目,常用于肝经风热所引起眼睛红肿,以及长时间用眼过度、久视伤血而导致眼睛干涩、肿痛等问题。


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取菊花10克、枸杞10克,加入热水冲泡10分钟后饮用。喝完茶后,嚼服茶里的枸杞。如果觉得麻烦的,也可以选择配比好的李良济枸杞菊花茶,是枸杞、菊花、甘草、金银花配比而成,对于长期对着电脑工作,用眼过度,出现眼睛痒、干涩、发红、肿疼的时候,喝这款茶也能缓解眼睛疲劳。



3、燕窝由内而外滋养



除了提防肝脏这个“火源”,受到“春燥”威胁最大的是肺部,中医有句话叫“温邪上受,首先犯肺”。


《本草从新》燕窝,大养肺阴,化痰止嗽,补而能清,为调理虚损痨瘵之圣药。


燕窝不仅养肺还是清热、润燥的佳品,还能滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气的作用。这个时候吃燕窝,做好养生对顺利过渡到夏季有重要意义。


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吃燕窝还可健脾和胃,使精神饱满、精力充沛,有效的缓解疲劳。现代医学研究发现,燕窝中含有的燕窝酸、EGF表皮生长因子、糖蛋白等多种微量元素钙、磷、铁、钾,能增强人体对疾病的抵抗力,可直接刺激细胞分裂、再生组织重建。


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燕窝是由内而外,慢慢滋养的,需要坚持食用,长期食用能促进人体的新陈代谢,改善体内微循环,体内循环正常了,免疫力自然能够得到提高。


燕窝挑选有门道


燕窝好处多,但如何挑选?很多人不会炖煮或者抽不出时间,那该怎么办?李良济鲜炖燕窝让一切都变得简单,小小一罐,开盖即吃,超级便携!而且周期配送,定时滋补,既不浪费,营养吸收也最好。


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李良济
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暮春夹带着一点点夏天的味道,趁着这时候,给身体减负,皮肤得到滋润,然后水水润润不惧夏天的骄阳。