今天是二十四节气中的夏至，夏至是北半球北回归线及其以北地区白昼时间最长的一天，意味着炎热天气正式开始。
说起夏至，小伙伴们会想到什么呢？窗外的蝉鸣？越来越热的天气？还是如何消暑纳凉？要我说的话，夏至是在告诉我们应该“冬病夏治”啦！
冬病夏治三伏贴
中医里，自古就有“冬病夏治”这种特色疗法，《素问》中也有“春夏养阳”和“长夏胜冬”这些说法。
其实冬病夏治理解起来很简单，现代人由于种种不健康的生活方式，导致普遍阳气不足，因此冬季特别容易出现如感冒、鼻炎、腺样体肥大、长期咳嗽，哮症、喘症、关节冷痛等等“冬病”。
“夏治”则是指利用夏季人体阳气最旺盛之际，通过一些温补阳气的方法，解决阳气不足、阴寒之气过盛的问题，从根本上调理或预防上述问题的发生。
而“三伏贴”疗法是中医防治疾病的一个富有特色的重要方法，治疗简便、疗效确切。
李良济三伏贴火爆开启啦~
今年贴三伏贴还送大麦茶，数量有限，先到先得，不要错过哦~
李良济三伏贴主要适用于以下几类人群：
呼吸系统疾病：如支气管哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、咽喉炎及易感冒者； 风湿免疫类疾病：如各种腰痛、肩痛、关节痛等； 消化系统疾病：比如慢性胃炎、慢性肠炎、多种消化不良性疾病等； 儿科疾病：消化不良、厌食、体虚易感、哮喘、鼻炎、生长发育迟缓等小儿疾病； 妇科疾病：痛经、宫寒等属寒症者妇科疾病。
从立夏开始，便可为“三伏贴”的敷贴开启“预热”模式啦~ 您可以到我们嵩山店、何山店、苏锦店、月光码头店进行贴敷哦！
三伏贴作用原理是选用温经散寒、补虚助阳功效的中草药，贴敷于相应穴位，通过皮肤渗入浅表经络，共同达到温阳助阳预防疾病的目的。
夏至时节养生原则
1. 起居养生
夏至时节，宜晚睡早起，适当午休。
夏季炎热，“暑易伤气”，避开烈日照晒，每日宜温水洗澡，消暑防病。有空调的房间，室内外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿。
2. 运动养生
最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，不宜剧烈活动致大汗出损伤阳气；汗出过多时可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤。
3. 饮食养生
夏至时节的饮食宜清淡，增苦减酸。可以多吃土豆、黑木耳、带鱼、鸭肉、鲶鱼、菠萝、芡实、水芹、无花果、冬瓜、山药、薏仁、玉米等食物，少吃动物内脏、肥肉、鱼子等高脂、高胆固醇食物，以免加重身体代谢负担。
4. 精神养生
应神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满。
夏至到，正是冬病夏治，给身体祛祛寒气的好时候，小伙伴们赶紧动起来吧！
