鼻炎哮喘反复发作?养肺黄金期到了,夏季养好肺,秋冬不难熬!
2022-07-06 09:20:16

“鼻炎又犯了!”“咳嗽总也不好!”“又感冒了”.......肺是人体最“娇嫩”的器官,在寒气到来时往往是人体最易失守的第一道防线。


肺气一受伤,就容易出现体虚易感、咳嗽、鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、慢性咽炎等。


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《黄帝内经》曰:“诸痿喘呕,皆属于上”、“诸气膹郁,皆属于肺”。这说明呼吸系统疾病病位在肺



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夏季是养肺黄金期


夏季骄阳似火,是阳气得到充分宣泄和舒展的最佳时节,也是人体阳气一年中的最高点。暑热骄阳最容易将体内积攒了一年的寒气、寒邪和痰湿赶体外。


所以夏季尤其在三伏天期间,是温煦肺经阳气、驱散内伏寒邪、提高肺的卫外功能、改善肺系疾病的黄金时期。


说得通俗一点,就是三伏天里调理肺脏,效果突出,事半功倍。


那么,如何抓住夏季的黄金期养好肺呢?




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冬病夏治三伏贴


为了避免或减少寒冷季节发作,中医根据“春夏养阳”理论提倡“冬病夏治”。


冬病夏治的最常见的方法之一就是三伏贴。


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清代名医张璐在《张氏医通•诸气门下•喘篇》记载过,治疗冷哮“在夏月三伏中,用白芥子涂法,往往获效”。


三伏贴也叫天灸。冬天的时候,寒气和病邪藏在身体里,到了夏天毛孔张开的时候,病邪也出来了,到达皮肤表面。


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趁这个时候,进行穴位敷贴有利于气血流通,并能促使药物随穴入经络归脏腑,把病邪都赶出去,就达到了冬病夏治的效果。


一般贴敷的养肺的穴位有:太渊穴、中府穴、天突穴、列缺穴、肺俞穴等。


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  • 太渊穴是肺经原穴,贴敷这个穴位,能很好地补气益肺,增强肺动力;

  • 中府穴是肺经的募穴,为肺脏之气聚积之处,常与太渊穴合用,有提升肺气的作用。

  • 天突穴位于胸骨上窝正中处,此穴能通利气道、宣肺降气、止咳平喘;

  • 列缺穴为肺经的络穴,也是养肺的要穴,可疏通经脉,有利于提高身体抗病能力。

  • 肺俞穴则能激发肺脏功能,恢复肺脏气机,是养肺护肺不可或缺的穴位之一。


三伏贴不仅能辅助缓解肺系疾病外,还能适合以下这些疾病:


风湿免疫类疾病:如各种腰痛、肩痛、关节痛等;

消化系统疾病:比如慢性胃炎、慢性肠炎、多种消化不良性疾病等;

儿科疾病:消化不良、厌食、体虚易感、哮喘、鼻炎、生长发育迟缓等小儿疾病;

妇科疾病:痛经、宫寒等属寒症者妇科疾病。


今年李良济三伏贴已经在7月4日正式开贴啦,四家国医馆都可以贴敷,贴三伏贴还送大麦茶1盒哦~,数量有限,先到先得!大家赶紧准备贴起来吧!


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除了三伏贴外,还有三伏灸。李良济三伏灸采用的“督脉灸”的方式,督脉称为“阳脉之海”,总督一身之阳,上从大椎,下至腰俞穴,施以隔药,隔姜灸的一种中医外治法,它涵括经络、药物、姜泥、艾灸等多种因素的综合优势。


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督脉灸可以振奋阳气,调节脏腑功能,抗御阴寒之邪,起到预防和减轻疾病的发作,尤其是对虚寒性咳喘有较好的疗效。


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夏季的日常养生


在生活方面,夏季不能长时间待在空调房中,也不能整晚吹风扇,以免寒邪入侵皮肤和毛孔,从而伤害肺部阳气,降低上呼吸道免疫力,导致细菌和病毒入侵。


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另外,夏季不能过度贪凉,远离刚从冰箱中拿出来的食物和冷饮,不然会损伤脾胃,消耗阳气,甚至诱发一系列疾病。夏季养生应顺应时节变化,做到热养生,适当的吃温性食物,该出汗时就出汗。


炎炎夏日,凉爽的同时别忘了趁“热”养生,抓住冬病夏治的好时机哦!