苏州新冠感染康复期中医药调理指导建议来啦~干货满满请收藏!
2023-01-06 09:11:26

随着一波新冠病毒阳性感染者的康复,大家已逐渐开始正常的工作生活。


不过身体就像打了一场硬仗,虽然体内邪气已除,但正气或多或少会受到一些伤害。


为了帮助和指导处于康复期的新型冠状病毒感染者加强中医药调理。苏州市卫生健康委制定了《苏州市新型冠状病毒感染康复期中医药调理专家共识》给大家提供了一份实用的对症康复建议。

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推荐中药方


阳康初期基于中医理论进行证候评估,可将新冠感染恢复期症状分为以下四种证型:


肺脾气虚证


临床表现:气短,倦怠乏力,咽部不适,纳差呕恶,痞满,大便无力,便溏不爽,舌淡胖,苔白腻,脉细弱。


推荐处方:法半夏10克、陈皮10克、党参10克、炙黄芪30克、麸炒白术10克。


服法:每日1剂,水煎400ml,分2次服用,早晚各1次。



气阴两虚证


临床表现:乏力,气短,口干,口渴,心悸,汗多,纳差,低热或不热,干咳少痰。舌淡红或红,少苔,脉细弱或虚。


推荐处方:南北沙参各15克、麦冬15克、西洋参15克。


服法:每日1剂,水煎400ml,分2次服用,早晚各1次。


瘀血阻络证


临床表现:胸胁隐痛,思维混乱、注意力难以集中,眩晕头 痛,关节疼痛,兼见健忘,失眠,精神不振,耳鸣耳聋,面唇紫

暗,舌瘀点或瘀斑,脉弦涩或细涩。


推荐处方:三七粉3克、川芎10克、红花10克、丹参15克、人参10克。


服法:每日1剂,水煎400ml,分2次服用,早晚各1次。


心神失养,胆郁痰扰证


临床表现:心悸,失眠,胆怯易惊,头眩心悸,心烦不眠,多梦,或纳差,呕恶呃逆,眩晕,苔白腻,脉弦滑。


推荐处方:人参10克、法半夏10克、石菖蒲10克、陈皮10克、茯苓15克、远志10克。


服法:每日1剂,水煎400ml,分2次服用,早晚各1次。



此外根据主要症状,还可以随证加减治疗:


咳嗽咳痰反复


宜予清肺化痰:桑叶15克、菊花10克、桔梗10克、杏仁10克、前胡10克、牛劳子10克、象贝母10克、生甘草5克。


中成药:可选用止嗽合剂,每日3次,每次20ml。


气短乏力


宜予益气扶正:炙黄芪30克,太子参15克,麸炒白术9克,茯苓15克,炙甘草30克。


中成药:可选用扶正胶囊,每日3次,每次3粒。


肢体酸重麻木


宜予补益气血、祛湿通络:生黄芪30克,桂枝15克,炒赤 芍10克,桃仁10克,红花5克,当归10克,川芎10克,丹参 15克,鸡血藤30克,羌活10克,独活10克,秦艽10克,威 灵仙10克,络石藤15克,怀牛膝10克,盐杜仲15克,桑寄生15克,炙甘草10克。


中成药:可选用扶正胶囊,每日3次,每次3粒。


复元茶饮方



组方:生黄芪10g、麦冬10g、白菊花6g、薄荷3g、新会陈皮3g。


用法:将上药煎煮或用沸水浸泡,取汁约500~800ml,分次代茶口服。可根据个人喜好,佐入少量绿茶或红茶调味。


以上中药方可至李良济各国医馆进行调剂,或者添加李良济各国医馆国医小助手企业微信,进行详细咨询。


有基础疾病及特殊体质者,建议来现场就诊,以便医师根据个人体质,酌情调整药物配比,达到更好的针对性调养。



中医适宜技术


艾灸


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常用选穴:太渊、膻中、中府、肺俞、脾俞、大肠俞、列缺、中脘、足三里。


辨证施治:头晕头痛,健忘,失眠者:可加太阳、四神聪、 头维、翳风、内关等;乏力、困倦、关节疼痛者:劳官、合谷、承山、昆仑等。


疗程:隔日一次,每次10-25分钟,共7次。


刮痧疗法


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有解表、宣透郁热和驱邪的作用,对于咳嗽、咽痛、咽干等热证,可刮风池穴、风府穴、肩井穴区域、脊柱两侧膀胱经区域、 肺俞穴和背部肺的投影区


发热可加刮大椎穴区域,通常可以起到立竿见影的效果。


疗程:根据情况一周可做1到2次。


中药泡脚



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黄芪、白术、防风、苍术、贯众等中药增免药包每日泡洗双足,以增强免疫力。


疗程:每日一次,连续7天


推拿


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推拿疗法,补脾经、摩腹、揉肺俞、揉足三里、捏脊等


疗程:隔日1次,每次13-20分钟,共7次。


拔罐



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对于恢复期病情康复缓慢者,考虑为久病入络,影响全身气 血的化生与运转,基于《灵枢 ·九针十二原》的“调其血气,营其逆顺出入之会”而施以拔罐疗法。


1.以乏力、胸闷、咳嗽、气喘等症状为主


主穴:定喘、肺俞、颈胸夹脊、大椎、天突、膻中、中府、云门等。


2.以失眠、心悸、焦虑、抑郁等症状为主


主穴:太冲、合谷、肝、胆、膈俞,百会,神门、三阴交、风池、颈夹脊穴等。


3.以关节疼痛为主


主穴:阿是穴、颈胸腰背部夹脊穴、大椎、曲池、手三里、足三里、三阴交、阴陵泉、阳陵泉、环跳等。


4.以记忆力减退、头痛、脱发为主


主穴:天柱、颈百劳、风池、颈夹脊穴等。


方法与疗程:留罐10分钟,每周1次,或隔周1次,共4次。


李良济的中医理疗馆是李良济依托百年老店的口碑与经营模式,新兴打造的,拥有专业理疗师团队,采用先进的中医康复治疗理念,推出健康,安全,有效的绿色疗法。


理疗馆内有艾灸、针灸、推拿、拔罐、系统整脊锤式整脊、穴位贴敷、刮痧等多项理疗项目,有需要的小伙伴快来预约吧!


预约电话

【李良济苏锦理疗馆】

0512-69168388

地址:苏州市姑苏区广济北路388号

营业时间:周一至周日8:00—17:00


【李良济理疗馆针灸推拿中心】

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地址:苏州工业园区月光码头休闲广场

营业时间:周一至周日8:00—17:00


膳食调摄

1.每日饮食搭配


每日三餐规律进食,饮食宜清淡易消化,主食选择米、面等,可适当选用薯类、杂豆等粗杂粮食物。保证优质蛋白质类食物、新鲜蔬菜和水果摄入量。通过多种烹调植物油保证必需脂肪酸的摄入,适量食用坚果。每天饮水量达到1500ml左右。


2.对症膳食推荐


有怕冷、胃凉等症状,推荐生姜、葱、芥菜、芫荽等;有咽 干、口干、心烦等症状,推荐绿茶、豆豉、杨桃等;有咳嗽、咯 痰等症状,推荐梨、百合、青萝卜、南脐、落花生、杏仁、白果、 小白菜、橘皮、紫苏等;有食欲不振、腹胀等症状,推荐山楂、 山药、白扁豆、茯苓、葛根、莱菔子、砂仁等;有便秘等症状, 推荐蜂蜜、香蕉、火麻仁等;有失眠等症状,推荐酸枣仁、柏子仁等。


日常生活中一定要做到戴好口罩、勤洗双手、经常通风、减少聚集、加强身体锻炼,提高身体素质,增强身体抵抗力。其次,对于有基础疾病的人来说,控制基础疾病也非常重要。比如说有高血压、糖尿病、冠心病等的病人需要格外注意。