夏天一到，很多人一刻都离不开空调，但吹多了整个人都乏力，这是因为避开了暑气，却也加重了寒气。

肩颈、腰背更酸更累了，一吹风膝盖酸软;

脸、肚子、小腿更容易虚胖、水肿;

湿气导致宫寒、痛经，生理期更难捱;

睡不好，还有口气。

中医上讲究“冬病夏治”，这个时候是用艾草养身的黄金时间。

艾灸是很多人都喜欢的养生方法，要想艾灸效果好，艾柱选择很重要！

如何选择好的艾柱呢，这里分享给大家3条标准：

艾草属于中草药的一种，国内有四大名艾的产区，分别是河南汤阴的北艾，浙江宁波的海艾，河北安国的祁艾，湖北蕲春的蕲艾。

《中药志》就有记载过：“艾叶以蕲艾为佳。”足以证明蕲艾的地位。

选择好的艾柱，要注意艾绒，既不要选择新艾，当然也不是越老越好，事实上，三年到五年为最好，俗称“三年陈艾”和“五年陈艾”。

一年陈艾药性较为烈；三年陈的艾草黄酮含量最高，生物活性最佳；五年陈艾药性较缓，适合体弱和多病的人群。

而超过五年后，艾草中有效物质的含量会断崖式下滑，因此有商家宣称具有更高年份的艾草仅仅只是宣传噱头。

曾有人统计，艾灸出现的事故，80%以上的都是烫伤。

常见的艾条纸有艾叶纸、桑皮纸、白棉纸、黄棉纸、烟卷纸。

桑皮纸燃烧速度较快，烟灰比较白，烟少、刺鼻味轻微。但是成本较高，价格比较贵，不适合日常使用。

烟卷纸，燃烧速度一般、烟灰偏灰褐色，烟比较刺鼻。

白棉纸和黄棉纸，燃烧速度一般，较刺鼻，烟灰容易散开，烟偏灰色且烟比较多，就很容易产生烫伤事故。

艾叶纸顾名思义就是艾叶打成纸浆做出来的纸张，燃烧速度较快，烟少刺鼻味轻微，烟灰比偏白，不容易散开，烟灰不易掉落，不容易被烫伤。

有没有完全符合以上3大标准的呢？

当然有，它就是今天给大家推荐的李良济蕲艾柱。

在《孟子—离娄篇》中说：“七年之病，求三年之艾”。

李良济采用的是自然存放3年的陈艾，新鲜采摘下来的艾叶，历经3年沉放，从绿色的新艾，变为黄褐色的陈艾，这样燃烧后的时候，热力温和，而穿透性强！

李良济蕲艾柱，选用的是湖北省蕲春县蕲艾，这里生长的艾草对比其他产区，黄酮含量更高。

被称为中国艾都的蕲春位于江之北，山以南，在神奇的北纬30度，这里四季分明，雨量充沛，气候温和，适合种植蕲艾，这里的艾草，植株高大，根茎粗壮，叶面大而厚，香气浓烈，这样方能做出细而醇的艾绒。

李良济艾柱，采用3年陈艾，艾绒呈土黄色，并伴有黑黑褐色的艾草的植物筋，说明是陈年艾绒，无任何添加。

温和穿透性强，艾灸热感是在皮下，火力温和没有灼热感。

同时又极具渗透力，可直达内部经络，传递范围大，腰部施灸，手部和足部都有热感传递到。

打开后有一股艾香味，包装松紧适中，不易散开，撕开包装，艾绒细腻，色泽亮。

艾柱艾叶纯度高，杂质少，所以燃烧速度快于普通低含量的艾柱，均匀燃烧能让艾柱的烟以均匀持续的渗入皮肤，每次灸完暖暖的很舒服，全身都轻松很多。

燃烧后，留下的是灰白色的艾灰，手感细腻光滑，不易散落。

李良济艾柱的外包装纸采用的是，艾叶打成纸浆做出来的纸张，透气性好，本身带有艾香具有抗虫抗发霉和韧性优良的特点。

采用艾叶纸卷纸，增强了艾灸的渗透力。

艾叶燃烧均匀不熄火，燃烧后，还是一整个，不散开，不落灰，能有效减少烟灰掉落灼烧皮肤，使用起来也更加的安全。

中医认为，艾灸可以“透诸经而治百病”，有通经活络、行气活血、祛除寒湿、回阳救逆、防病保健等功效。

古语云：春夏养阳，秋冬养阴。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强，所以在夏季很多人会选择艾灸。

如果是单纯的为了保健而艾灸，那么可以选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每次灸半个小时左右，坚持艾灸会慢慢的感觉到效果的。

如果新手想要艾灸，但是又不太熟练，不知道怎么灸，你可以用李良济小悬灸，直接撕开包装，点燃，然后粘贴在需要艾灸的部位，就可以了。

无论你是在家艾灸，还是出差在酒店，甚至在车上，点燃一枚随时使用。

而经常艾灸的朋友肯定都有这种经历，自己一个人在家艾灸时，操作过程比较复杂，也经常找不准穴位，这时你可以选择来李良济理疗馆找专业医生对症艾灸。

尤其是夏天，这个是艾灸的冬病夏治的好时节，目前李良济理疗馆，比较火爆的铺姜灸，不仅能调理身体，还能提前治疗冬季常发疾病。

铺姜灸，是一种在督脉、任脉以及附近的经络或其它治疗部位上，施以大面积隔姜末艾灸的疗法。

艾姜配合相辅相成，才能更好的温、通、调、补。铺姜灸面积大，火力足，温通力量强。

艾叶是纯阳之火，可以通经络，艾的纯阳之气由肌表达身体，既能顺气血又可逐寒湿。生姜归脾胃肺经，是散寒利器，二者合用可益气通阳，驱寒除湿，通经活络，调和阴阳。

夏至已过，冬病夏治正当时，如果你想在夏天调理好身体，可以现在就灸起来~