夏季是阳气盛行的季节，气温高、湿度大，你是不是也有这样的苦恼：
稍微熬夜，吃顿火锅，吃个串串，来顿烧烤，就会出现上火症状！
“炎炎夏日”之中，酷热、曝晒、高温红色预警.....避暑、解渴、降火、求凉爽也是人们的追求。
中医养生注重顺应自然，在夏季，适当饮用凉茶既可以消暑解渴，又能清火去躁。
何为凉茶
凉茶并非茶，而是中草药植物性饮料。在岭南地区生活的人们，都有喝凉茶的习惯，因为药性能消解人体内热，适当喝凉茶可以清热解毒、祛火祛湿。
岭南地区多雨潮湿，水质偏于燥热，而且夏季的炎热时间比较长，使历史上的岭南地区成为疗瘴之地。
公元306年，当时岭南瘤疗盛行，东晋道学医药家葛洪来到这，潜心研究岭南各种温病医药，根据当地“地湿水温”，水质偏燥热，身体易“聚火”，以中草药为原料创制凉茶配方，祛湿解毒，防治感症。
后世岭南温派医家多年来对岭南人民防治疾病的丰富经验，形成了岭南文化底蕴深厚的凉茶，其配方、术语世代相传。
凉茶怎么做
传统凉茶的制作流程一般包括：药材的切割研磨、称量、浸泡、入煲、加水、熬制、存贮共7个基本步骤。
煲凉茶以陶瓷器为佳，熬制宜“先武后文”，即先用大火煮沸，然后用小火保持微沸状态，以免药汁溢出或煎糊。切忌“揭盖”搅拌，挥发药材成分，从而降低凉茶功效。
凉茶一般采用保温瓶储存，以确保凉茶味道不会散失，而且保存几个月不会变坏。
如果你在夏天也躁热难耐，想要喝点凉茶解暑，这里为您推荐，李良济凉茶。
免煮免煲，开盖即饮
在家煮凉茶，既需要备好材料，又需要花费时间和精力去熬煮，而且夏季天热，厨房熬煮十分炎热。
李良济凉茶，是罐装成品凉茶，不需熬煮，打开直接喝，简单便捷，很适合现代养生。
植物提取 ，配料干净
以草本植物为主原料，精选萃取，仙草、鸡蛋花、甘草、布渣叶、菊花、夏枯草、金银花等植物精华。
经过严格而又标准的生产工艺直接灌装而成，口感美味独特，清凉解暑、真正做到防腐剂零添加，纯植物萃取，极大保留了食材的营养价值，口感鲜香柔和，入口醇甜、层次分明，是一款真正的植物凉茶饮料。
清甜滋润，随时来一罐
打开一罐，草本自然芬芳，植物本草浓郁扑鼻，入口清润甘甜，回味冰爽舒适。
清凉甘甜的口感与属性有助于缓解因熬夜而带来的身心压力与燥热问题，使人逐渐趋于平静。
聚餐，火锅烧烤，饮食辛辣，来一瓶清凉滋润
熬夜，加班，来一瓶，清凉去噪，温和滋润
如果你也喜欢吃火锅和烧烤，经常熬夜容易上火，时不时的牙龈出血，赶快给自己备上一箱吧~
