夏天是做艾灸的好时机，艾灸在我国已有数千年历史。

李时珍在《本草纲目》中说：“艾灸则通透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。”

夏季暑气主令，肌肤腠理开泄，毛孔张开，艾灸的药效就通过毛孔一点点的深入到你的五脏六腑中，通过这股无形的能量，推动你身体气血运行，直达病灶，让身体机能自行修复。

三伏，艾灸正当时

正值中伏，中伏素有“毒节”之称：

一则，中伏期间，雨水多易挟湿，气温高、闷热，暑湿之气乘虚而入，就会使人心气亏耗。

尤其老人、儿童、体虚者，容易苦夏、中暑，出现疲劳、消化功能减退等症状；

二则，人们习惯于借助吹空调、冲凉水澡、吃冷饮来降温，极易遭致寒邪入体，留下病根儿，给秋冬健康埋下隐患。

所以，中伏正是三伏灸需要添一把火的关键转折点，抓住这个关键时节艾灸，能更好地以热治寒、鼓舞阳气，融化身体的“坚冰”，达到冬病夏治的目的。

而且这六类人一定要进行三伏灸：怕寒怕冷者，儿童和老人，经常伴有妇科炎症的女性，身体易浮肿水肿的人，经常拉肚子的人，喜欢养生的人群。

居家三伏灸怎么做

自己在家艾灸，可以选择这几个穴位：

①大椎、肺俞：大补阳气、肺气

②命门、肾俞：阳、命火

③中脘：暖胃、调脾胃

④神阙、气海：暖肠胃、补元气

⑤足三里：长寿穴、调脾胃补正气

⑥涌泉：补肾暖体、滋阴补气

以上穴位为基础，可视为三伏灸的地基，此外还可根据体质或需要调的问题，兼顾阿是穴或其它配穴。

个体有差异，欢迎前来李良济理疗馆面诊。

另外，三伏艾灸一定要注意以下3点：

首先切记不要乱灸暴灸，轻则上火，重则伤阴。

其次，不论新手老手艾灸时切记操之过急灸量过大，取穴宜精不宜多，小火慢补、少火生气，坚持施灸，一周两次，坚持整个三伏贴，就足够改变你的身体了，欲速则不达。

最后，选艾要选真艾、陈艾、净艾，这样艾火才能既温又纯，没有杂火和不好的能量，才能引阳入里、驱邪外出，若选到差艾则只会徒耗气血。

如果你也想通过艾灸来养生，给你推荐，李良济蕲艾条，选用蕲春3年陈艾，渗透强，效力好。

李良济蕲艾条

在《孟子—离娄篇》中说：“七年之病，求三年之艾”。

李良济采用的是自然存放3年的陈艾，新鲜采摘下来的艾叶，历经3年沉放，从绿色的新艾，变为黄褐色的陈艾，这样燃烧后的时候，热力温和，而穿透性强！

道地药材，品质为佳

李良济蕲艾条，选用的是湖北省蕲春县蕲艾，这里生长的艾草对比其他产区，黄酮含量更高。

被称为中国艾都的蕲春位于江之北，山以南，在神奇的北纬30度，这里四季分明，雨量充沛，气候温和，适合种植蕲艾，这里的艾草，植株高大，根茎粗壮，叶面大而厚，香气浓烈，这样方能做出细而醇的艾绒。

艾叶纸包装，燃烧均匀

曾有人统计，艾灸出现的事故，80%以上的都是烫伤，一方面是操作不当，另一方面艾绒质量和艾条的包装纸也是一部分因素。

常见的艾条纸有艾叶纸、桑皮纸、白棉纸、黄棉纸、烟卷纸。

桑皮纸燃烧速度较快，烟灰比较白，烟少、刺鼻味轻微。但是成本较高，价格比较贵，不适合日常使用。

白棉纸和黄棉纸，燃烧速度一般，较刺鼻，烟灰容易散开，烟偏灰色且烟比较多，就很容易产生烫伤事故。

艾叶纸，顾名思义就是艾叶打成纸浆做出来的纸张，燃烧速度较快，烟少刺鼻味轻微，烟灰比偏白，不容易散开，烟灰不易掉落，不容易被烫伤。

李良济艾条的外包装纸采用的是，艾叶打成纸浆做出来的纸张，透气性好，本身带有艾香具有抗虫抗发霉和韧性优良的特点。

艾叶燃烧均匀不熄火，燃烧后，还是一整个，不散开，不落灰，能有效减少烟灰掉落灼烧皮肤，使用起来也更加的安全。

灸感温和，穿透性强

李良济蕲艾条，采用3年陈艾，30:1的高品质艾绒。灸感温和，穿透性强。艾灸时，火力温和没有灼热感，可直达内部经络，传递范围大，腰部施灸，手部和足部都有热感传递到。

30:1就是30公斤艾叶提取1公斤艾绒，这个比例是艾绒细腻程度的指标，比例越高，艾绒就越细腻，燃烧时烟越轻和，穿透力越好，不伤经络，且燃烧时艾灰不会掉落，不会有被掉落的艾灰烫伤的危险。

而比例越低的艾绒里含有的杂质茎秆颗粒越多，燃烧时烟就越大，火力会越燥烈，穿透力也越差，燃烧时会产生爆燃、火星和艾灰会四处掉落，容易烫伤人。

打开一个，艾绒细腻，呈土黄色，并伴有黑黑褐色的艾草的植物筋，说明是陈年艾绒，无任何添加，气味也更加清淡，燃烧时的烟也小。

艾烟清淡，不刺鼻

打开后有一股艾香味，包装松紧适中，不易散开，撕开包装，艾绒细腻，色泽亮。

艾条中艾绒纯度高，杂质少，所以燃烧速度快于普通低含量的艾条，均匀燃烧能让艾条的烟以均匀持续的渗入皮肤，每次灸完暖暖的很舒服，全身都轻松很多。

而经常艾灸的朋友肯定都有这种经历，自己一个人在家艾灸时，操作过程比较复杂，也经常找不准穴位，这时你可以选择来李良济理疗馆找专业医生对症艾灸。

三伏艾灸正当时，目前李良济艾灸理疗项目火热进行中，包括铺姜灸，木盒灸，雷火灸，所用的艾绒和艾条，均是上面所说到的30:1的高纯度艾绒，渗透性更强，灸感更温和！

李良济三伏灸采用的是铺姜灸，用艾绒隔姜艾灸，不仅能调理身体，还能提前治疗冬季常见病。

铺姜灸，是在人体督脉的脊柱段，上从大椎，下至腰俞穴，施以隔药，隔姜灸的一种中医外治法。

艾姜配合相辅相成，才能更好的温、通、调、补。铺姜灸面积大，火力足，温通力量强。

艾叶是纯阳之火，可以通经络，艾的纯阳之气由肌表到达身体，既能顺气血又可逐寒湿。生姜归脾胃肺经，是散寒利器，二者合用可益气通阳，驱寒除湿，通经活络，调和阴阳。

除了铺姜灸，理疗馆还提供木盒灸服务，利用艾条灸盒，对穴位进行灸疗，可以温经通络、清淤排毒、调理寒湿淤堵等各类疼痛病症

李良济理疗馆，还有雷火灸项目，点燃大号的艾灸条，手持对准需要艾灸的穴位，进行热熏，起到放松肌肉，活血化瘀，缓解四肢疼痛麻木的作用。

目前，李良济理疗馆三伏灸项目正在火热开展中，需要的朋友可以预约进行艾灸调理~

【李良济苏锦理疗馆】

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