“之前就发现他坐姿不好，弓着腰在那写作业，暑假奶奶说，他写作业总是歪着脖子，驼背也有点严重，就让我带她来看看。”一大早，李女士带着上初中的女儿来到李良济针灸推拿中心。
李良济国医馆倪金山医生说：很多孩子因为坐姿不规范，书包过于沉重等原因，会出现脊椎侧弯问题。
每年暑假，都会不少家长会带孩子来李良济国医馆检查脊椎问题。
根据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会前期流调数据，结合权威杂志、国内专家共识，预计，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万，并且还在以每年30万左右的速度递增。脊柱侧弯已经继肥胖、近视之后，成了危害儿童青少年健康的第三大疾病。（来源于人民日报）
什么是脊柱侧弯
脊柱侧弯是指脊柱偏离正中位置，身体向一侧弯曲的骨骼畸形，包括特发性脊柱侧弯，先天性脊柱侧弯、神经肌肉型脊柱侧弯等。
其中，特发性脊柱侧弯是最常见的类型，约占总数的75-80%，指原因不明的脊柱侧弯。根据其发病年龄又分为婴儿型（0-3岁）、幼儿型（3-10岁）及青少年型（10岁后）。
如果把人比作一个大房子的话，脊柱就相当于是房子的大梁！它是人体的中轴骨，由五部分组成，即颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎。其中颈椎有七节，胸椎有十二节，腰椎有五节，“大梁”周围布满了肌肉和韧带，维系着 “大梁”的稳定性。
一旦“大梁”发生弯曲变形，首先受到伤害的就是附着的肌肉和韧带，会形成肌肉及韧带的慢性损伤，接着可能会影响胸廓、腹腔等这样的“小房间”。
随着病情的加重，脊柱变得越来越弯曲，肌肉和损伤被越拉越长，变得松弛，“小房间”也可能会受到不同程度的打击。
脊柱侧弯的危害
脊柱侧弯是典型的无声病魔，初期无疼痛感、脊柱变形不严重，但由于很多人对脊柱侧弯缺乏基本的认知，缺乏防治措施，进而容易错失最佳的治疗时期。随着脊柱侧弯的不断加重，会引起较大危害。
1、影响体形外貌
脊柱侧弯多发生在青春发育期生长的高峰期，在早期很难发现，很多青少年可能会出现双肩不等高等情况。
但家属可能误以为是因为坐姿不当引起， 直到病情继续发展，发生了较为明显的脊柱弯曲、背部不对称等情况才被发现，这时青少年的体形也会受到较大的影响，甚至会影响其心理健康。
2、影响心肺发育
脊柱侧弯发生在胸段的时候，会影响胸廓这个“小房子”的发育，造成胸廓畸形、体积缩小，进而会影响心肺功能，严重者会危及生命。
3、 影响生活质量
脊柱侧弯发生以后，脊柱附着的肌肉和韧带会出现慢性反复的劳损，容易引起腰背部酸痛，到了成年以后，容易出现神经受压、椎管狭窄等情况，引起腰腿疼痛，跛行等症状，严重影响生活质量。
脊柱侧弯的症状表现
①双肩不等高
②双侧肩胛骨不等高或一侧隆起
③棘突排列呈弯曲状
④躯干往一侧偏移
⑤双臂和躯干的间距不等或腰凹
⑥一侧臀部隆起
⑦双侧胸廓或乳房不对称
⑧一侧胸廓隆起或腰背部隆起
家长如果发现孩子出现以上脊柱侧弯的体征，请及时带孩子到正规专业的医疗机构诊断并采取有效的治疗措施。
李良济针灸推拿中心孙江医生提醒家长，脊柱侧弯越早被发现，治疗的方法就越简单，效果也越好，家长千万不要持有“没事儿，长大后就会好了”的错误想法。暑假期间可以带孩子来李良济，检查和矫正孩子脊椎问题。
暑假期间，李良济国医馆，倪金山和孙江医生定期坐诊，帮家长及早发现并解决孩子脊椎方面的问题。
坐诊信息
李良济国医馆
周一 晚上（何山店）
周二晚上 （苏锦店）
周四、周日晚上（月光码头店）
倪金山医生坐诊时间：
周日全天、周三夜门诊（月光码头店）
如果孩子有高低肩，驼背，长期的坐姿不规范等问题，暑假期间，带孩子来李良济国医馆找专业的医生来，早检查，早干预，尽早还孩子健康身体~
为什么会发生脊柱侧弯
脊柱侧弯病因较多，常见的有先天性脊柱侧弯、神经肌肉型脊柱侧弯、特发性脊柱侧弯以及神经纤维瘤病合并脊柱侧弯等。
其中，特发性脊柱侧弯是青少年群体中最常见的一种，多见于青少年时期，发生比例占全部脊柱侧弯的80%，处于生长发育期的女孩发病率更高。
坐姿不良或者背书包背得不好了，凳子的高低，包括桌椅的高低，这些是一个因素。
主要的因素就是，它是一种特殊的病，进入青春期后，骨骼开始快速发育，脊柱侧弯的进程也会随之发展。控制不佳的脊柱侧弯，除了会导致外观体态不良，严重的会影响生长发育，以及腰酸背痛、运动能力下降、胸廓畸形等情况发生，甚至畸形的外表可能影响孩子的心理健康。
如何在家庭中进行一些干预？
通过早期筛查发现异常，去医院拍摄站立位的脊柱全长正侧位X线片后，会测算出孩子脊柱侧弯角度，角度越大脊柱侧弯严重程度越高。
医生会根据脊柱侧弯的严重程度，确定不同的治疗方案告知是否需要矫正训练、使用支具还是手术介入。
侧弯程度较轻，也需要家长引起重视，进行适当的干预与姿势纠正，避免脊柱侧弯进一步进展。下面介绍一些家庭干预方式：
1、姿势行为干预
日常生活中，不良的姿势与行为不一定会引起脊柱侧弯，但绝对会加重已有的脊柱侧弯的进程，包括错误的读书写字坐姿、长期侧躺玩手机、葛优躺、跷二郎腿、过重的书包、单肩背包、姿势性驼背、不良站姿等，家长应随时监督纠正这些不良姿势与习惯。
2、核心训练
可以在专科医生的指导下，让孩子做一些臀桥、死虫式的核心训练，加强腹部核心和骨盆稳定，注意训练前先摆正姿势。
3、适当的体育运动
适当运动可以改善肌肉活动的不对称性，改善心肺功能，减轻疼痛，提高生活质量，特别是腰背部肌肉的锻炼。
但是要注意运动类型，建议进行有利于脊柱两侧平衡的锻炼，如像吊单双杠、游泳、仰卧起坐等。避免单侧发力的运动，如羽毛球、网球等，这些运动可能造成两侧肌肉不均衡，加重病情。
4、呼吸训练
在医生指导后可以在家让孩子进行一些呼吸练习，打开受限的胸廓，例如腹式呼吸、吹气训练等等。
如需咨询，请扫一扫或长按二维码
添加李良济国医馆小助手企业微信
