有不少家长都遇到过这种情况，看见家里小孩弯腰驼背，就会去提醒他要挺直腰板。
为了纠正孩子写作业的坐姿，家长想尽了办法：发胸前放仙人掌啦，在后背帮上固定木板等等
但是，如果不提醒小孩又开始弓着个腰，就像一个小老头似的。不良坐姿不仅对体态、视力、生长发育有影响，也会降低专注力。对于正处于发育期的孩子，不良姿势还会导致骨骼歪斜、脊柱侧弯情况发生。
目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万，并且还在以每年30万左右的速度递增。脊柱侧弯已经继肥胖、近视之后，成了危害儿童青少年健康的第三大疾病。（来源于人民日报）
为什么会发生脊柱侧弯
脊柱侧弯病因较多，常见的有先天性脊柱侧弯、神经肌肉型脊柱侧弯、特发性脊柱侧弯以及神经纤维瘤病合并脊柱侧弯等。
其中，特发性脊柱侧弯是青少年群体中最常见的一种，多见于青少年时期，发生比例占全部脊柱侧弯的80%，处于生长发育期的女孩发病率更高。
坐姿不良或者背书包背得不好了，凳子的高低，包括桌椅的高低，这些是一个因素。
主要的因素就是，它是一种特殊的病，进入青春期后，骨骼开始快速发育，脊柱侧弯的进程也会随之发展。控制不佳的脊柱侧弯，除了会导致外观体态不良，严重的会影响生长发育，以及腰酸背痛、运动能力下降、胸廓畸形等情况发生，甚至畸形的外表可能影响孩子的心理健康。
如何判断是否脊柱侧弯？
亚当测试(Adam test)是自测是否脊柱侧弯较为简单的方式。
两脚与肩同宽站立，双手合十向前弯，检查者从后方检视患者的背部：是否有不对称的突起，较高的凸起即为侧弯的凸侧。
直立时可通过观察双侧锁骨和双侧肩胛骨是否对称，若出现不对称极有可能脊柱侧弯。
如果孩子肩高不同，双侧背部不对称老是驼背那就要注意了，这是初期脊椎侧弯状况，长期不重视不仅会影响孩子的身体成长，还会造成器官挤压产生疾病。请及时带孩子到正规专业的医疗机构诊断并采取有效的治疗措施。
李良济针灸推拿中心孙江医生提醒家长，脊柱侧弯越早被发现，治疗的方法就越简单，效果也越好，家长千万不要持有“没事儿，长大后就会好了”的错误想法。暑假期间可以带孩子来李良济，检查和矫正孩子脊椎问题。
暑假期间，李良济国医馆，倪金山和孙江医生定期坐诊，帮家长及早发现并解决孩子脊椎方面的问题。
孙江医生坐诊信息
周一 晚上（何山店）
周二晚上 （苏锦店）
周四、周日晚上（月光码头店）
倪金山医生坐诊时间：
周日全天、周三夜门诊（月光码头店）
如何在家庭中进行一些干预？
通过早期筛查发现异常，去医院拍摄站立位的脊柱全长正侧位X线片后，会测算出孩子脊柱侧弯角度，角度越大脊柱侧弯严重程度越高。
1.轻度侧弯-小于20°
通过系统规范的四维调曲、中医整脊和练习韦以宗强脊健身十八式，就能有很好的康复效果。
2.中度侧弯-20-40°
中度的脊柱侧弯，建议前往医院整脊科或者脊柱侧弯诊疗专科检查治疗。通过系统规范的四维调曲、微针松解、中医整脊和练习韦以宗强脊健身十八式等就能有很好的治疗效果。
3.严重侧弯-超过40度
这就属于严重的脊柱侧弯，就要考虑是否要进行矫正手术了。
针对于脊柱侧弯，可采用中医整脊的方法，协助改善和恢复，中医调理脊柱侧弯的主要思路就是让脊柱保持一种动态平衡，使脊柱侧凸得以纠正。
在调整时，不影响青少年的生长发育，并可根据患者的情况灵活改变整脊力度，因人而异、对症施治。
侧弯程度较轻，也需要家长引起重视，进行适当的干预与姿势纠正，避免脊柱侧弯进一步进展。下面介绍一些家庭干预方式：
1、姿势行为干预
日常生活中，不良的姿势与行为不一定会引起脊柱侧弯，但绝对会加重已有的脊柱侧弯的进程，包括错误的读书写字坐姿、长期侧躺玩手机、葛优躺、跷二郎腿、过重的书包、单肩背包、姿势性驼背、不良站姿等，家长应随时监督纠正这些不良姿势与习惯。
2、核心训练
可以在专科医生的指导下，让孩子做一些臀桥、死虫式的核心训练，加强腹部核心和骨盆稳定，注意训练前先摆正姿势。
3、适当的体育运动
适当运动可以改善肌肉活动的不对称性，改善心肺功能，减轻疼痛，提高生活质量，特别是腰背部肌肉的锻炼。
但是要注意运动类型，建议进行有利于脊柱两侧平衡的锻炼，如像吊单双杠、游泳、仰卧起坐等。避免单侧发力的运动，如羽毛球、网球等，这些运动可能造成两侧肌肉不均衡，加重病情。
4、呼吸训练
在医生指导后可以在家让孩子进行一些呼吸练习，打开受限的胸廓，例如腹式呼吸、吹气训练等等。
