夏季，很多人都会出现爆痘的现象：

吃顿火锅，脸上就长痘

稍微熬夜，一个个痘痘爬上背部

又疼又痒，好难受！！！

现在越来越多的年轻人脸上、背上长了痘痘，也就是俗称的“痘痘”。

为什么夏季易长痘

很多人都有这样的感觉，一到夏季，即便脸上不抹油，也会油腻腻、汗渍渍的。痘痘也疯长，一个个接踵而来，额头，脸颊，发际线，后背……

夏季气温高，皮脂腺的分泌增加，而皮肤越油，长痘的几率越大！

有些女生在夏季外出时还会化妆，厚厚的粉底堵塞毛孔，高温刺激下又不停出汗、出油，脸上痘痘当然要变多了。

饮食不当

从身体内部的角度来讲，夏季脾胃失调的人比较多，很多人在夏季都会食欲不振，吃很多寒凉和辛辣食物，导致爆痘。

失眠熬夜

而且夏季白天长，又会不自觉地晚睡熬夜，天气一热，心情也跟着暴躁烦闷，导致肾上腺激素增多，痘痘自然就发了出来。

刘庆帮主任说，中医称痘痘为肺风粉刺、酒刺、风刺等。中医经络学说，特定的脏腑经络在面部循行部位，存在有机联系，不同部位的痘痘，与相关经络所系脏腑的病变有着关联。

刘庆帮

南京中医药大学副教授

副主任中医师

擅长皮肤病、风湿病、呼吸病、胃肠病、妇科疾病以及亚健康调理等。

皮肤病：痤疮、湿疹、黄褐斑、荨麻疹、皮癣、皮炎、毛囊炎、皮肤瘙痒症、斑秃、疱疹、扁平疣、脓疱疮等皮肤病有理想的疗效。

呼吸病：慢性支气管炎、小儿咳喘等；

胃肠病：慢性胃炎、肠炎、便秘等；

风湿病：关节炎、慢性腰痛、汗症等；

妇科疾病：月经不调、盆腔炎、不孕症等。

刘庆帮教授从事中医临床、教学、科研工作三十年，对中医历代名家的学术思想和临床经验有深入的研究，辨证思路灵活，用药风格独特。

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中医认为，有诸内必而形于外，痤疮并非外因所致，而是内因造成，治病必求于本，痤疮当从脏腑气血的源头上辨证论治。

脸上长痘痘，一部分是由于内分泌失调引起的，另外各种不良情绪、熬夜、辛辣油腻饮食、不讲卫生等原因也是导致痤疮的主要原因。颜面肌肤宣发不畅，热邪内郁，热壅血瘀成痈，肉腐血败成脓致使痤疮形成。

《中医外科学》将粉刺/痤疮可分为肺经风热、脾胃湿热及冲任不调、痰湿凝结等证型。其要点是：共有粉刺作为主症。一般通过辨别皮肤形态和主要兼症，进而确定病位，分型证治。

有些人是几种证型都存在，比较复杂，治疗起来就比较难。但是中医讲究辩证论治，“个体化治疗”.

根据患者年龄、体质、性格、心理状况、睡眠质量以及生活环境、作息饮食习惯等各方面的不同，尊重个体差异性，辨证论治，随症加减，做到一人一策，精准治疗。

例如，舌苔黄腻的病人，说明他体内湿气重，在清热解毒的同时还要健脾利湿；一部分来治痘痘的女生伴随排便不畅，在治疗时，会加上润肠通便的药物；一些病人反映工作压力大，睡眠质量差，则会加入安神的药，从整体上调整病人的身体状态，从根本上解决痘痘的问题。

1、提高睡眠治疗，调整身体内分泌

长痘痘的首要原因即是内分泌问题，因此，身体的调理是基础，要保证充足良好的睡眠和放松的心。

可以在睡前喝一杯牛奶，静心打坐十分钟，帮助更好的睡眠。

2、注意清洁皮肤

坚持使用具有深层修复清洁效果的洁面产品，疏通毛孔。

3、注意饮食

不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果以及多喝温水。

4、不挤痘痘

错误的挤痘方法会导致皮肤发炎，疤痕等问题，祛痘产品方面建议使用植物类型产品。

速效祛痘产品不建议使用，此类型产品含有过多的激素等化学添加成分，长时间使用容易对皮肤造成伤害。

李良济“中医特色皮肤科门诊”汇集南京、苏州等地名中医坐诊，充分发挥中医优势，挖掘中医经典名方，传承发展中医治疗理念，将中医特色治疗与现代医学相结合，注重内外共调、标本兼治，多年来积累了丰富的临床经验，形成了完备的皮肤科诊疗方案。

李良济“中医特色皮肤科门诊”注重结合患者个人体质情况，因人施治，强调“因人制宜”的个体化及综合治疗原则，为患者提供精准化服务。

采用中药内服外用，结合艾灸、针刺、拔罐等中医特色治疗，用药安全可靠，缩短病程，减轻患者痛苦，以期达到皮肤病少复发、不复发的效果。

对痤疮、湿疹皮炎、黄褐斑、荨麻疹、皮癣、毛囊炎、皮肤瘙痒症、斑秃、疱疹等疑难杂症皮肤病有理想的疗效。

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