李良济膏节苏锦店专场将在10月21日开幕，届时将邀请刘海燕主任，在膏方节现场义诊，机会难得千万不要错过！

秋天是一个干燥的季节，温差逐渐变得越来越大。对于心血管来说，这样的气候特点不仅会带来身体上的不适，还可能造成比较明显的血压波动，稍有不慎，就会诱发心血管病。

此外，秋季，容易发生呼吸道感染，导致肺的氧交换能力降低，心脏负担增加，易诱发急性心梗、猝死等，因此，入秋后，一定要格外注意养护心脏健康。

心脏不好，往往会出现下面几种不适：

· 吸烟时，会常常感到胸部憋闷、疼痛。

· 夜晚睡觉时，气闷、气急而易惊醒，需坐起，才得以缓解。

· 睡觉平躺时，会感到呼吸困难，需要垫高枕头，才可呼吸顺畅。

· 人变懒，耐力变差，和以前做一样的家务劳动，会更容易感到疲惫。

· 连续上3层楼，会出现心慌气短，心跳加快，休息十多分钟才能缓解。

· 心脏有停跳或间歇，伴有头晕、乏力、晕厥。

· 突然剧烈的胸痛、胸闷，或疼痛时间超过15分钟。

· 会出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等表现。

· 没做剧烈运动，但脖子、手掌、后背、脚心等，突然大量出汗。

· 不明原因的胸背痛、肩颈胳膊痛、牙痛等，可能是心脏放射性疼痛。

1、抚摩胸口

仰卧床上，全身放松，两手掌根分按两乳房不动，两手食四指并拢，用指头抚摩胸口，同时右手向右旋转50圈，左手向左旋转50 圈；再逆向旋转各50圈。

注意：对胸闷、心绞痛、哮喘、气短等有缓解作用。

2、按摩极泉穴

有心悸症状的人还可以按压极泉穴，以缓解不适，对心脏起到保健作用。极泉穴在腋窝的顶点处，也就是腋窝的最深处，这里也是腋动脉搏动处。

每当我们出现胸闷、喘气费力、心慌等症状的时候就可以按揉此穴位。

3、按摩膻中穴

膻中穴有宽胸理气，止咳平喘，降逆止呕等作用。现代常用于治疗支气管哮喘、支气管炎、胸痛、肋间神经痛、心绞痛、冠心病。

临床上，平时感到肺气不足，出现心慌气短时便可按揉此穴位；

另外咳嗽哮喘、胸口疼痛时也可按压此穴位。膻中穴位于人体的正中线上，也就是人体两乳的正中间。

医生建议：要少接触烟酒

除自身做好保养外，老年朋友还需要有良好的自觉性，如果做不到戒烟戒酒，也应减少酒精和香烟的摄入量。

因为二者对于心血管系统的损伤是非常巨大的，这种损伤是潜移默化的，当出现时往往已来不及去逆转，通常都会对患者造成终身的影响。

如果长时间的有着胸闷气短、感觉喘不上气等心悸的症状，警惕起来。除了生活习惯上的改变之外，也要及时的就医查明具体原因。

中医内科，心血管科主任刘海燕医生，将在10月21日李良济膏方节苏锦店专场，免费义诊，名额有限，有心血管疾病的患者，亚健康需要调理的人，现在就扫码挂号预约吧！

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