天气渐凉，昼夜温差增大，秋冬季是呼吸道疾病的高发季节，近日市卫生健康委（市中医药管理局）组织专家拟定的《2023年苏州市秋冬季呼吸道疾病的中医药预防和康复方案》。
方案针对预防、康复、调理等多个需求，进行了详细的指导。
推出儿童、成人、老年人预防方，以及呼吸道疾病康复方案。中医药预防和康复方，李良济四家医馆均可调配，有需求的朋友，可携带方子到李良济各大门店进行调配！
（本方案中儿童适用年龄为3-14周岁，有基础疾病及特殊体质者，建议来医馆就诊，以便医师根据个人体质，酌情调整药物配比，达到更好的针对性预防和康复。）
呼吸道疾病预防方案
1.成人预防方
组成：生黄芪15g、炒白术10g、防风10g、桑叶10g、菊花10g、桔梗6g、陈皮6g、北沙参10g、麦冬10g、生甘草3g。
服法：每剂水煎两次，每次10-15分钟，共取汁300毫升，分两次服用，或水煎一次后分次添开水代茶饮；
也可用上述处方 相应剂量的颗粒配方，加开水冲泡200毫升左右至颗粒全部溶解，分两次服用，每日一剂，可连续服用5天。
2.老年人预防方
组成：生黄芪15g、炒白术10g、防风10g、桑叶10g、菊花 10g、桔梗6g、陈皮6g、北沙参10g、麦冬10g、丹参15g、生甘草3g。
服法：每剂水煎两次，每次10-15分钟，共取汁300毫升，分两次服用，或水煎一次后分次添开水代茶饮；
也可用上述处方相应剂量的颗粒配方，加开水冲泡200毫升左右至颗粒全部溶解，分两次服用，每日一剂，可连续服用5天。
3.儿童养阴清肺汤
组成：桑叶5g、金银花3g、麦冬5g、芦根10g、陈皮5g、桔梗3g、焦三仙各10g、炙甘草3g。
用法：每剂水煎两次，每次煎煮10-15分钟，共取汁100毫升左右，分两次服用，或水煎一次后分次添开水代茶饮；
也可用上述处方相应剂量的颗粒配方，加开水冲泡100毫升左右至颗粒全部溶解，分两次服用，可连续服用5-7天。
注：本方适用于平和质及体质偏热的患儿。
4.儿童益气健脾固本汤
组成：生黄芪10g、防风 6g、炒白术10g、焦山楂10g、六神曲10g、制半夏6g、茯苓10g、陈皮6g、连翘3g。
用法：每剂水煎两次，每次煎煮10-15分钟，共取汁100毫升左右，分两次服用，或水煎一次后分次添开水代茶饮；
也可用上述处方相应剂量的颗粒配方，加开水冲泡100毫升左右至颗粒全部溶解，分两次服用，可连续服用5-7天。
注：本方适用于肺脾气虚、卫外不固、易感多汗伴有食欲不振、积食的患儿。
5.固元益肺膏
组成：生黄芪75g、炒白术75g、防风50g、黄精150g、桑叶50g、菊花50g、桔梗30g、 陈皮30g、北沙参50g、麦冬50g、丹参150g、砂仁25g、枳壳50g、甘草15g、 阿胶125g
服法：熬制成膏，冷藏保存(<10℃)。一般在饭后1小时服用为宜，早晚各一匙，用开水冲服。
注：初服膏滋药时宜少服，逐渐增加药量，若出现发热、腹痛、腹泻等急性疾病时，暂停服用，及时就医。
6.预防香囊方
组成：苍术3g、山柰3g、藿香3g、佩兰3g、菖蒲3g、白芷3g、丁香3g、肉桂 3g、艾叶6g、冰片1g。
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呼吸道疾病康复方案
1. 外治处方
(1)足浴法
艾叶、生姜各10g, 适量水煎30分钟，水温适宜后足浴，以身体微微汗出为宜，每次约15-30分钟，起到温阳通络的功效。
(2)艾灸法
方法：每日灸足三里、气海、关元等穴位，每穴10分钟。以热感为宜，慎防灼伤。
(3)穴位按摩
方法：可选用风池、迎香、足三里等穴位进行穴位按摩，可增强人体免疫力，扶正防邪。
(4)经络拍打
拍打肺经：伸出右手，手曲掌呈空杯状，左上肢自然放松。拍打左侧肺经，从胸前壁外上方的中府、云门开始，沿上肢内侧 外缘肺经循行的线路，经大鱼际外缘一直拍打到大拇指上的穴位 少商穴，来回拍三次。
缓慢放松回复原位，伸出左手，手曲掌呈 空杯状，右上肢自然放松，以同法拍打右侧肺经。注意拍打时全身放松、力度要轻。
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2. 儿童康复方案
(1)儿童康养一号方
组成：南沙参10g、麦冬10g、玉竹6g、生甘草3g、白扁豆5g、桑叶5g、天花粉5g、地骨皮6g、炒麦芽10g、六神曲10g。
服法：每剂水煎两次，每次煎煮10-15分钟，共取汁100毫升左右，分两次服用，或水煎一次后分次添开水代茶饮；
也可用 上述处方相应剂量的颗粒配方，加开水冲泡100 毫升左右至颗粒全部溶解，分两次服用，可连续服用5-7天。
注：本方适用于阴虚夹有痰湿的患儿。
(2)儿童康养二号方
组成：生黄芪10g、炒白术5g、防风3g、生甘草5g、陈皮 6g、浙贝母10g、橘红6g、五味子6g、焦三仙各10g、炒莱菔子10g。
服法：每剂水煎两次，每次煎煮10-15分钟，共取汁100毫升左右，分两次服用，或水煎一次后分次添开水代茶饮；
也可用 上述处方相应剂量的颗粒配方，加开水冲泡100毫升左右至颗粒全部溶解，分两次服用，可连续服用5-7天。
注：本方适用于肺气虚弱，痰湿阻肺的患儿。
(3)儿童康养三号方
组成：太子参10g、炒白术10g、茯苓10g、炙甘草5g、陈皮5g、制半夏6g、焦山楂10g、六神曲10g、桔梗6g。
服法：每剂水煎两次，每次煎煮10-15分钟，共取汁100毫升左右，分两次服用，或水煎一次后分次添开水代茶饮；
也可用 上述处方相应剂量的颗粒配方，加开水冲泡100毫升左右至颗粒全部溶解，分两次服用，可连续服用5-7天。
注：本方适用于脾虚湿盛的患儿。
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3. 润肺利咽茶饮方
组成：麦冬4g、 藏青果4g、 菊花4g、 木蝴蝶2g、桔梗 2g
服法：每剂以沸水350-450ml 冲泡后代茶饮。
4. 食疗处方
(1)莲藕老鸭汤
莲藕、鸭肉各500g。
食材分别切块，鸭肉焯水后与莲藕同煮，文火煲汤。
功能清热润肺、凉血行瘀。
(2)黄芪山药乌鸡汤
生黄芪30g、 鲜山药150g、乌鸡肉300-500g。
鸡肉切块焯水后加入其他食材同煮，文火煲汤。
功能健脾益气，提高免疫力。
(3)百合莲子银耳羹
干百合15g、莲子15g、银耳50g。
食材洗净，加入500ml清水，文火煮30-40分钟。
功能养阴，宁心，润肺。
(4)山药苡仁柿饼粥
山药100g、生薏苡仁100g、柿饼50g。
先把薏苡仁煮至烂熟，山药、柿饼切成小块，同煮成粥。功能滋阴补肺、健脾养胃。
适宜于咳嗽后期、气阴两虚夹热病症。可作为咳嗽病后扶正常食之佳品。
(5)莲子猪肚汤
莲子30颗、花生一小把、猪肚1个，生 姜适量。
猪肚焯水后，加入莲子、花生、清水800ml后文火煲汤。
功能健脾益气，温中补虚。
(6)芡实小米粥
芡实米、小米各50g。
芡实用水浸泡后，和小米一起放入电饭煲中，熬煮成粥即可。
功能健脾益气、补肾益精。
(7)蜂蜜鸡蛋茶
鸡蛋打碎，倒入烧开的水中，放置片刻，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可食用。
功能补充营养、增强抵抗力，润燥止咳，补中解毒。
5. 运动处方
坚持体育锻炼，运动适度适量，可选择慢跑、快走、八段锦、太极拳等平和运动。
切记量力而行，避免过度出汗、过度劳累。
6. 调畅情志
积极调整心理状态，保持乐观，避免焦虑、恐慌和抑郁等负面情绪。听听令人激昂的音乐，看看喜剧影视片，读些幽默的故事等，以愉悦心情，达到防治疾病的目的。
建议选听合适的音乐调畅情志。如商调音乐《阳春白雪》《金蛇狂舞》《第三交响乐》等，能恰到好处的平衡肺气、助长肺气，同时还能达到调神、宁心的作用。
疾病后期如出现失眠、心悸、胸闷的可选听《紫竹调》，使心境平和，调整心脏功能；出现抑郁、口苦的可选听《胡笳十八拍》起到梳理肝气的作用。
以上呼吸道疾病患病康复方案，李良济四家医馆均可调配，有需求的朋友，可到李良济各大门店调配！
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