春季雨水多，有这些症状要小心！3个方法，帮身体排排水
2024-04-07 17:48:19
春季里白天的时间会慢慢加长，夜晚的时间会慢慢缩减，气温、地温会逐渐回升，降雨天气也会变得频繁起来。空气湿度加大，一不小心，就会被湿气缠上。很多人会出现精神不振、身体困重、食欲下降、大便稀烂、皮肤起湿疹等情况。中医认为，“湿”为自然界风、寒、暑、湿、燥、火“六淫邪气”之一，特点是湿性重浊，其性粘滞，湿为阴邪，易伤阳气，其病缠绵难愈，湿被认为“万恶之源”。我们的身体是否有湿气呢，参考这几点来判断：
· 浑身无力、总是觉得觉不够睡
· 头发油腻、脱发严重
· 皮肤油光满面、经常起痘
· 有小肚腩，身体发肿
· 消化不好、食欲不振、会有便秘的情况出现
· 舌头两侧有牙齿印
· 睡觉流口水
注意：如果以上的情况你占有3种或以上，说明你已经属于比较顽固的湿气重体质了，湿气重的人容易发生水肿，整个人看上去都胖上一圈！而且还容易发生感冒、咳嗽、腹泻、呕吐、头晕、胸闷、湿疹、荨麻疹、关节炎等病。所以，祛湿的问题刻不容缓。湿邪过重则易伤阳气！长期不管不顾，湿气对人体健康的损害会越来越大！
自然界中，总有一物降一物，玉米须，就是排湿消肿的神器。
早在《滇南本草》中，就有关于玉米须纳入药草的说明：“饮用玉米须，利水消肿，利湿退黄。”最近阴雨连绵，湿气重，容易水肿，这时候，来上一杯玉米须茶，消肿祛湿。李良济玉米须茶，是由专业中医师，依据《经病方论》记载的“龙须汤古法” 再结合现代人体质，精选6种优质食材，科学配比而成了一套全新配方，用量精准。李良济玉米须茶，采用的是精选冻干甜玉米粒，低温冷冻，鲜香浓厚，打开茶包也可以直接吃。搭配甜茶木姜叶柯，口感更好。木姜叶柯也是糖尿病患者的养生佳品，现代研究表明，木姜叶柯中甜味物质不仅不会升高血糖，相反具有显著的降血糖作用。(李文娟,吴伟,万敏等,木姜叶柯的抗糖尿病作用研究[J]，现代食品科技(2022)）相比于那些研磨粉碎、看不清原料的玉米须茶，李良济6味原料颗粒分明、粗细适中，透过茶包，清晰可见。热水冲泡时，一股新鲜玉米的清香瞬间就会被激发出来，喝起来就像是小时候外婆煮的香甜玉米须水。入口清清爽爽，淡淡的玉米清香，喝惯了，是真的会越喝越上瘾，欲罢不能。独立密封小包装，冲泡更加方便，喝一包拆一包，而且每一袋茶包都是定量的，防潮又卫生。
李良济玉米须茶，使用的是非常方便携带和冲泡的茶包设计，每一袋里打开，都是独立小袋包装，拒绝氧化，锁住营养，防尘防潮，拿取干净卫生，携带起来都很方便。除了玉米须茶，春季祛湿，大家还可以试试李良济红豆薏米茶，或者添加金桔和雪梨的红豆薏米果茶，口感酸甜有回甘，每天泡水一杯，清轻悠然不做“湿”人。中医有“中药洗脚，湿邪可祛”的说法。不妨每天是晚上睡觉前泡脚，让适当的温水浸泡过自己双脚的三阴交的地方，把自己泡得微微的出汗即可，湿随汗出，达到祛湿效果。在泡脚时也可以在水中加一些对身体有益的中药材。大家可以选择李良济泡脚方，把脚泡在一盆热腾腾的充满中药香的水里，简直不要太舒服！中医认为，艾灸有开郁、祛湿、补阳气等作用，特别适合春季养生，经常艾灸相应的穴位，可祛除体内湿邪，更能起到预防各种疾病的作用。（1）足三里穴和中脘穴，可健运脾胃中焦，增加人体对水湿的消化吸收运转能力。（2）关元穴和气海穴，可以固本增元，补益肾气，增强人体排除水湿的能力。（3）肺俞穴和膏肓穴，可补肺阳，强卫气，可以增强人体对外界湿气的抵抗能力。
春季是湿气大涨的季节，除湿气不是一朝一夕的事，长期坚持，才能更好地祛湿。
