现实生活中,“小胖墩”越来越多。不少孩子年纪轻轻,体重却不轻,跑步练习的时候总是落在队伍的最后面,脚步沉重、脸色苍白。
“小胖墩”们常常懒洋洋地趴在桌子上,无法集中注意力,思考问题的速度明显比其他同学慢,除此之外,他的体重也在与日俱增。
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每到暑假,妈妈们就扎堆给孩子们安排上各种补习班,兴趣班、夏令营。但其实,暑假更应该帮孩子的是,减重增高!
李良济储雷雷医生表示:处在生长发育阶段的儿童,他们的肥胖不仅是脂肪细胞体积变大,脂肪的数量还会增加,所以才要更加重视,肥胖在透支孩子的生长潜力。因此,减肥对于儿童来说,更需要科学、合理、安全的方法。
医生简介
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储雷雷
主治中医师
擅治疾病:擅长运用中医经典方及中医外治疗法辨治小儿常见病及脾胃、神经系统疾病,如过敏性鼻炎、厌食、积食、腹胀、便秘、肥胖、面瘫、头痛、眩晕、小儿抽动症、注意力缺陷、近视防治等。对于成人消化系统疾病、脊柱相关疾病、各类痛症、女性月经病的调理颇有心得。
简介:针灸推拿学硕士,毕业于南京中医药大学,中国针灸学会皮内针专业委员会委员、吴门医派专业委员会委员。
坐诊时间
周二晚上(月光码头店)
周五和周日晚上(月光码头店)
挂号电话
0512-80206998
医馆地址
工业园区月光码头休闲广场
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肥胖不仅影响身高
更影响健康
肥胖的孩子,体脂肪含量高,脂肪细胞中含有一种名叫芳香化酶的物质,这种酶可以将雄性激素转化为雌性激素,并引起性腺发育的紊乱,肥胖的男孩女孩都易患性早熟。
肥胖对儿童身高影响很大,研究表明发育提早一年,身高损失5~7厘米,成年后很难达到遗传身高。肥胖的儿童由于体重较高,膝关节会负重过度。膝关节是股骨和胫腓骨骨骺的所在位置,也是身高生长的重要部位,膝关节过度负重对于身高增长不利。
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另外,肥胖还可能导致睡眠呼吸暂停;可能会影响记忆力;肥胖儿童易患糖尿病、高血压、心脏病等疾病;儿童肥胖可能增加成人肥胖的几率,并且发生糖尿病、高血压、心脏病、心脑血管疾病的概率是普通人的2-4倍。(深圳市中医院)
中药如何看待肥胖
肥胖在中医理论中,通常与体质失衡有关,特别是与脾胃功能的失调关系密切。脾胃不佳是孩子超重的原因之一!
《素问·五脏生成》指出:“脾主运化水谷之精,以生肌肉,故主肉。”
如果孩子的脾气亏虚,导致脾失健运,水湿运化失常,痰湿停聚,膏脂瘀积体内,自然就会变得肥胖。我们常说“十胖九湿”,这个“湿”指的便是痰湿。
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临床上,很多超重肥胖儿童都是痰湿体质,很多孩子身上的肉比较松软虚散,而且身体也不太好,容易乏力、疲惫、多汗。
这些孩子很容易出现积食,不及时消食导滞,就容易感冒、咳喘,严重的还会发展成慢性支气管炎、支气管哮喘。久而久之,孩子的体质就会变得很差,动不动就生病,病了也很难好。
调理孩子超重肥胖,不能像一些成年人一样“挨饿”;更建议从体质入手,可以采用中医中药来调理脾胃,同时改善身体素质,生长发育方面也能得到较为理想的发展。
综合调理很重要
在中药调理的基础上,管住嘴、迈开腿能更加有效的减轻体重、控制反弹。
在饮食方面,尽量避免高热量、高脂肪、高糖分的食物,如油炸食品、甜食、饮料等。应该保证孩子摄入足够的蛋白质、膳食纤维和维生素等,如肉类、蛋类、奶类、蔬菜类等。此外,家长应做表率,少吃零食,更不要用食物给孩子当奖励,所有食物建议在医生的指导下均衡摄入。
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适当的运动也是减重的重要手段之一。家长可以鼓励孩子参加一些有氧运动,如跑步、游泳、骑车等,可以帮助孩子消耗体内的脂肪,增强身体的代谢能力。
儿科医生储雷雷,每周定期坐诊李良济月光码头店,如您有儿童减重问题,以及儿科其他问题,都可以扫描下方二维码,挂号预约~