7月15日下午，李良济中医课堂走进国投宝原养老院，特邀李良济国医馆副主任中医师李鹰，为老年公寓的老年朋友们带来“夏季养生”专题讲座，义诊把脉助力健康。

专题讲座

助力夏季养生

李鹰主任为大家带来夏季养生讲座，尤其科普了三伏天的养生重点和注意事项，获得老年朋友们的热烈欢迎。

李鹰主任表示，夏季养生重点之一就是养阳，中医认为，在人体阳气旺盛的时候，将阳气培养得更旺，可抵御疾病的侵袭。饮食上少吃冷饮，要适量运动，同时空调之下要注意保暖避寒，日常可以按揉涌泉穴，补养肾精。

在中医课堂上，李鹰主任还说到，夏季，还是冬病夏治的黄金期。此时可采用内服中药配合针灸等外治手法来治疗一些冬季好发的病症。在特定穴位敷贴但敷贴，可治疗冬季鼻炎及哮喘等。

李鹰主任还建议大家在夏季要保持充足的睡眠，适当运动，吃一下健脾祛湿的食物。现场的老年朋友认真倾听，有的老年朋友还拿起笔记录关键内容。

问诊把脉

给予个性化调养建议

夏季天气炎热，是很多慢性病和老年多发病的高发期，因此要格外重视健康。李鹰主任，还为现场的老年朋友们把脉问诊，根据大家的身体状况，给予针对性的调养方案。

有不少老年朋友们，还主动和医生沟通，说明自己健康问题，来咨询夏季注意事项和调养防范。李鹰主任认真倾听，耐心细致地为大家解答，深受老年人好评。

针对于年龄大的老年人，李鹰主任，建议大家一定要注意保养，暑热天气可以适当喝一些清火去暑的茶饮，比如菊花、金银花、荷叶泡茶饮用。

识别中草药

制作驱蚊香囊

为了丰富老年人朋友们的生活，在专家讲座和把脉问诊后，李良济为老年朋友们带来“制作驱蚊香囊”的活动。

在工作人员的引导下，大家认识了薄荷、藿香、艾叶等6味制作驱蚊香囊的中草药，然后学习使用称量草药的小称，称量药材，混合药材，小心翼翼地装入香囊袋，一个经典的驱蚊香囊就制作好了~

老人们拿着亲手做好的香囊，喜悦之情溢于言表~

试吃试饮

清凉健康好物

合理饮食，吃健康食品是夏季养生方法之一，除了一日三餐，还有哪些比较好的养生方法呢？

在活动现场，李良济为老年朋友们带来丰富多样的夏季养生产品，养生花草茶、条状膏方，塑罐茶、还有夏季清凉、驱蚊产品，以及养生常用的饮片。

很多老年朋友来到试吃试饮去，尝一尝花草茶，喝一喝养生条状膏方，体验李良济的养生好物，感受一下中医养生的魅力。

在李良济中医课堂学养生，让中医把脉问诊咨询调养方案，亲手制作夏季驱蚊香囊，再品尝一下李良济夏季养生好物，大家在轻松愉悦的氛围中度过一个快乐充实的下午。

老年朋友们表示此次活动非常有意义，特别感谢李良济的组织和策划，赠上感谢状表示感谢~

随着全球社会老龄化的加剧，老年人群的养护需求日益增长。李良济将持续关注老年人健康，为老年朋友们提供多元化的中医药服务。

未来李良济也将持续与更多老年机构合作，进一步发挥中医药在医养结合领域的独特优势，帮助更多老年人颐养生命、增强体质、提升生活品质。