每天下午快下班时，在办公室就会看到一种现象：

大家纷纷扭脖子、抬头、耸肩膀......诶，脖子太难受了！

毕竟每天长时间的面对电脑，我们的脖子在承受着巨大的压力。尤其，低头 45 度时，脖子甚至承受了高达 二三十公斤的重量。

久而久之，我们的颈椎也会开始「各种报警」......

有人说，颈椎病是“百病之源”，脖子上接大脑，保证血液充沛供给；下接脊柱，是大脑中枢神经的延伸，所以颈椎又有人体“第二大脑”之称。

有了颈椎病，如果不及时应对，不仅会严重影响日常生活，严重的话还可能引发中风、瘫痪等多种严重病症。

当你觉得“晕、痛、麻、乏”的时候，要小心颈椎病已经找上你了。所以，在日常生活中一定要提高“颈”惕，同时切勿轻易推拿按摩，及时去正规医院就诊是最佳选择。

· 晕：闭眼时，左右缓慢旋转头部，后脑勺或一侧头部会出现跳痛，以及头晕。

· 痛：早上起床时频繁出现类似落枕的现象，颈部、背部酸痛，还硬邦邦的，活动没有之前灵活。

· 麻：疼痛时，手臂和手指也跟着有“过电”似的疼痛，或压根就没有感觉。

· 乏：经常觉得四肢没劲、力气变小。

中医针灸和推拿在治疗颈椎病方面，有着独特的优势，成为广大颈椎病患者的首选治疗方案！

针灸疗法的特点是治病不靠吃药，通过经络、 腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，就可以对疾病进行治疗和预防。

推拿是通过手法作用于人体体表的特定部位，医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法以调节机体的生理、病理状况，达到防治疾病的目的。

为了帮助更多患者缓解颈椎病带来的酸疼麻木，改善亚健康状态，李良济国医馆针灸推拿门诊，同时邀请了苏州、南京、上海等多地中医名家，为市民辨证施治定制养生理疗方案，积极解决各类疼痛问题。

目前也有很多上班族和颈椎病患者，会在疼痛时来李良济理疗馆进行中医调理，通过艾灸、推拿、拔罐等理疗⽅式进⾏放松和治疗。

倪金山医生介绍，门诊上，颈椎病患者都是上班族，大家白天忙，想着“能忍则忍”，导致不少颈椎病慢慢拖成了慢性病。

为解决这一痛点，李良济针灸推拿科提供了夜门诊服务，包含中医问诊、针刀艾灸、中草药辩证调理、推拿拔罐、正骨整脊等传统中医服务。

现在下班之后也能来治疗了，酸痛的脖子，经过针灸或推拿之后，也能舒舒服服的睡个好觉。

颈椎病的病程比较长，病情常有反复，发作时症状较重，会影响日常生活和休息。

不仅如此，颈椎病还会诱发紧张、烦躁等不良情绪。当颈椎病导致大脑供血不足时，还会导致记忆力下降、注意力不集中，甚至视物模糊、疲劳。 

因此，解救我们的颈椎刻不容缓！通过改善不良的生活方式、积极锻炼和做好防护，可以有效预防颈椎病，并且可以缓解颈椎病的症状。

1、改变不良习惯：避免长时间躺在床上看电视、阅读。

2、避免颈部外伤：乘车系好安全带，不要在车上睡觉。

3、避免颈部受寒：夏天避免空调直接吹颈部，出汗后不要直接吹冷风或用冷水冲洗头颈部。

4、改善生活方式：积极锻炼，每天早晚进行缓慢的屈伸和旋转颈部运动。

5、调整日常姿势：避免长时间低头工作，伏案工作1小时起来活动一下。

6、选择合适枕头：避免高枕和低枕，仰卧时一只拳头高度，侧卧时一侧肩膀宽度。

现代“低头族”的生活方式，很多时候会让我们颈椎家族分工不均，内斗严重。有的累出了病，有的闲出了病！

颈椎不舒服，脖子酸麻疼，白天头昏脑胀，夜里翻来覆去，焦虑失眠，身心俱疲！

李良济针灸推拿科，苏州、南京、上海等多地中医名家，为市民辨证施治定制养生理疗方案，积极解决各类疼痛问题。

针灸推拿科，倪金山医生，擅长通过中医外治，整脊和推拿，定点治疗，针对性的缓解颈椎疼痛，治疗效果好，广受患者的信赖和好评~

倪金山医生，在月光码头店坐诊的时间为：每周一三五晚上，周二下午及晚上，周日白天都在月光码头店坐诊。在苏锦店坐诊的时间为：周一下午、周二上午、周四上午。

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