“这天气一冷，我每天都手冷脚冰的，白天困脑袋转不动不说，晚上睡眠质量还差，睡得不沉，而且早上起来说话大点声都累。”

“我也是，头发掉得比平时多，这气温一低，月经期还腰酸痛，腹部不舒服，不能久站。走几步就气喘、乏力，起猛了还头晕“

“我最近都精神不好，甚至有点"黄脸婆"的趋势了！每天早上起来照镜子都脸色蜡黄蜡黄的。“

这些都是气血不足的表现，到了天气寒冷的秋冬，本就气血不足的人会更加难熬。

气血不足危害大

中医讲：“气血不足百病生”。女性月经、怀孕、生育、哺乳，都靠气血支撑。

气血不足是加快皮肤衰老的重要原因。一旦气血不足，最为常见的表现就是让你看起来比同龄人显老好多岁，更容易患上各种疾病！

“十个女人九个气血虚”，女人就是一辈子和气血在斗争。

天气越发寒冷了，在闭藏的季节里，身体阳气回收，气血往里走，每到这个时候， 在补肾的同时，更要补足气血。

当你气血充足时，手脚冰冷自然会消失，脸色也会变得红润有光泽，整个人气色好，容光焕发，看起来能年轻好几岁~

简单2件事

帮你把亏掉的气血补回来

1、常揉腹

中医认为，脾胃为后天之本、气血生化之源。揉腹可以改善脾胃运化能力，促进腹部血液循环，有很好的养生效果。

操作时以肚脐为中心，顺时针揉50圈，再逆时针揉50圈，绕圈范围逐渐扩大至整个腹部，早晚都可以做，每天10分钟。

2、食用阿胶补气血

阿胶发源于古东阿（今山东省平阴县东阿镇），故名阿胶。《药典》记载：“阿胶，气微、味微甘，性甘、平。归肺、肝、肾经。补 血滋阴、润 燥、止血。用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽。”

《神农本草经》将阿胶列为“上品”，李时珍的《本草纲目》称阿胶为“本经上品”“补血圣药”，足以证明，阿胶在补气血界的地位。

阿胶食用方法有很多，一般都需要黄酒来加热融化，制作较为麻烦。而最受欢迎的吃法就是阿胶糕！

传说，杨贵妃为了皮肤细嫩光滑，每天都吃一道药膳，也是一个民间验方，叫“阿胶”。其主要原料是：阿胶、黄酒、核桃肉、黑芝麻、冰糖等。

阿胶糕的熬煮方式复杂费时，大家工作繁忙少有时间自己熬，想要以阿胶糕食养让气血充盈，可以直接选择李良济阿胶糕！

每年秋冬季节，李良济都会选用东阿阿胶，搭配上好的黑芝麻和核桃，来新鲜熬制阿胶糕，以便大家能在冬天吃上新鲜的阿胶糕，食养气血。

选用道地东阿阿胶

阿胶以东阿阿胶最为道地！阿胶“出东阿，故曰阿胶”，这是古代医学家陶弘景对阿胶品名的明确论断，是东阿阿胶作为道地药材的显著标志，是东阿阿胶区别于其他产地阿胶的关键。

李良济阿胶糕，阿胶选用的是道地的东阿阿胶，原料优质，充分保证阿胶糕的营养。

精选食材，遵循古法搭配

除了阿胶，还精选大颗核桃、个大饱满的黑芝麻、黄酒，不仅营养丰富，口感更香醇细腻，淡淡的胶香混着芝麻、核桃仁，吃起来清甜不腻！

多种滋补食材熬制而成的阿胶糕，是秋冬养气血的滋补佳品，每天食用，助力好状态~

古法工艺，匠心熬制

高品质阿胶糕离不开熬制工艺的加持，阿胶糕都严格遵循古法熬制，科学的配比、浸泡、熬制！

李良济阿胶糕，在传统处方的基础上，精选上等配料，精心把控火候、时间、粘稠度和成色，待到胶香四溢，装盒、冷却、切片、密封，严格把控品质，每一道工序都精益求精，力求完美！

标准化生产车间，确保品质

李良济阿胶糕是在正规化、规模化、标准化的洁净车间内，严格按照规范熬制而成。

在这里，统一管理，统一生产，严格质检，既保留了原始的味道，又满足了对卫生的严格要求，保证让大家吃的卫生，吃的放心。

要知道，只有气血充足，脸色才会红润，要想皮肤好，通过食疗补足气血，促进机体新陈代谢才是关键。

小巧便携，便于坚持

相比黄酒氧化和阿胶熬粥，阿胶糕食用非常方便，撕开即可直接吃！既有阿胶的滋补，又有黑芝麻和核桃的清香，关键是口感清甜，香甜可口，白吃不腻，而且小块包装好携带，每天两三块，非常好坚持~

周末在家追剧吃上一块，轻松享受滋养时光~

下午休闲时刻，搭配下午茶，让你身心舒畅~

朋友聚会来上两三袋，甜蜜滋养，食养气血~

李良济阿胶糕有三个口味：阿胶糕、阿胶茯苓山药糕、阿胶玫桂糕，都是独立的小袋装，真空包装设计，开袋即食，安全放心，也方便储存与携带。还有礼盒装呦，送礼也很合适！