“年纪大了，一身老毛病，哮喘，腰腿疼痛，冬天容易复发。去年我来李良济刚好有中医义诊，都是知名老中医免挂号费，我配了药调理效果不错，今年我再来报个名。”王阿婆一大早就来到李良济报名中医义诊。

为了帮助市民朋友及时了解自身健康状况，利用膏方调养，防治冬季常见慢性疾病，李良济每年都会举办“中医江苏行”活动，邀请多位江苏省名中医，为市民朋友们提供免费中医义诊。

今年“中医江苏行”走进苏州大型膏方惠民义诊活动，将在12月1日上午在月光码头店举行，多位江苏省知名专家汇聚一堂，望闻问切、辨证施治，为广大苏州市民制定适合冬季养生方案，让中医中药惠及千家万户。

体虚、体寒怎么调养？

· 无论怎么睡都困，动一动就感觉很累

· 冬天怕冷，手脚冰冷捂都捂不热

· 自己体质差，感冒也是好了又反复

· 脸上的皱纹横生、色斑痘痘越来越多

你是否也这样过：总是觉得不舒服，去医院做了许多检查却查不出所以然，去看老中医得到的结论是：“你这是体虚，要注意点。”

中医将身体虚弱称“体虚”，体虚的人并不是病了，更像一只装了半杯水的杯子，比起装了一整杯水的人，更容易受到外界变化的影响。

中医把慢性疾病的虚弱称虚症，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等。

中医认为，只要人体气血阴阳平衡，就是健康；不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。

中医讲究“扶正固本”，通过扶助“正气”，巩固根本来调节人体的抗病能力，强调阴阳平衡的全面调理：

补肝肾，养心血

夜尿频繁，失眠多梦，都是明显的心肾不交，肝血不足。通过补肝肾，养心血，可以安神补气、提高睡眠质量。

补肺气，强健脾胃

中医讲“肺主皮毛”，指身体的皮肤和毛发都依赖肺的精气滋养。只要补足肺气，人的肤色与毛发也会更加健康。

强健脾胃，可以提升自身的代谢水平，协助体内的垃圾毒素排除，实现身体的良性循环。

驱寒气，行气活血

中医里讲，女人月经不调、长斑、发福，归根结底都是气血的问题：气血亏虚，则月经量少、经期延迟、闭经；气滞血淤，则痛经、有血块。

女人以血为本，一生要经历“月经、妊娠、哺乳、更年期”等特殊时期，易耗血伤气。因此养好气血，很多妇科问题也会得到缓解和改善。

《黄帝内经》记载：“正气存内，邪不可干”，也就是说，当一个人的正气充足，无论外在环境有着怎样的变化，都影响伤害不到自身。

总而言之，“补肾气、滋阴气、养肝血、养心血”，增强脏腑功能，能调节气血循环，从而增强人体的“正气”。

中医江苏行 · 专家义诊

对于体虚、体寒、体弱的人来说，冬季是各种疾病高发的季节，也是养生调理的最佳时机。膏方作为中医药的智慧结晶，能够在寒冷的冬天里，为我们的身体健康撑起一把“保护伞”。

为了助力市民朋友利用膏方进行滋补和调养，李良济特别邀请多位省级名医和专家，于12月1日上午，在李良济月光码头店开启义诊，现场免挂号费！

多位省级名医专家汇聚一堂，望闻问切、辨证施治，为广大市民制定适合自身的调养膏方，点击下方即可预约！！

12月1日，除了名医义诊，当天还有免费的推拿，中医CT，阿胶糕免费熬制，以及各种优惠活动，机会难得，千万不要错过！！！

平时一票难求的省级名中医汇聚一堂免费义诊、就在家门口，你还不来么？

冬季是膏方调养黄金期，亚健康、体虚、体弱、体寒、想要名医开膏方进行针对性调理的朋友，一定不要错过这次义诊哦~