· 工作压力大，又爱熬夜，经常出现头痛；

· 年纪轻轻就当了低头族的族长，颈肩腰酸背痛；

· 饮食不规律，又爱吃冷饮，备受胃痛的困扰；

· 为痛经严重，特别害怕在经期时出差甚至参与活动；

· 运动不注意热身，导致了踝关节扭伤和腰部拉伤……

如今疼痛越来越年轻化，其中重要的原因就是长期久坐、工作压力大、缺乏锻炼、不规律的饮食、不规律作息等，久而久之身体的平衡被打破，便出现了各种“疼痛”。

疼痛不要一味忍忍忍！

很多人以为疼痛只是一种感觉，忍忍就好了！但其实，疼痛是身体发出的警告信号，放任不管可能会让“小痛”慢慢拖成了“大病”！

事实上，这种观点是完全错误的。

疼痛是人体组织器官受损的主要信号，是一种保护性信号，应引起关注。面对疼痛，忍耐是最不明智的选择，疼痛可能是一个危险信号，提示你快速就诊、治疗。一定要当心，千万不要因忍“小痛”而致大病。

另外，有些人疼痛，在网上找各种偏方，或者未经验证的错误方法来缓解疼痛。导致慢性疼痛不但不能得到缓解，反而更加严重。

这里建议大家，有疼痛一定要引起重视，及时就医！

中医如何看待各种疼痛

中医认为疼痛产生的原因有3点：不通则痛、不荣则痛、不正则痛。

不通则痛

疼痛是由外感之邪（如寒、气、痰、瘀等）侵袭人体，导致经络闭阻，气血运行不畅而引起的。

《黄帝内经》中提到：“寒气入经而稽迟，泣而不行，客于脉外则血少，客于脉中则气不通，故卒然而痛。”

这表明，寒邪可以使气血凝滞，热气可以使津液耗损，导致大便坚硬干结，从而引发疼痛。因此，治疗的关键在于疏通经络，恢复气血流通。

不荣则痛

疼痛也可以由气血虚损、阴阳不足引起，导致脏腑、经络失去温煦和濡养，从而产生疼痛。

《黄帝内经》中也有相关描述：“阴气竭，阳气未入，故卒然而痛”。 这种情况下，治疗的重点是补充气血，滋养脏腑，以荣养的方式来缓解疼痛。

不正则痛

在生活工作中，长期姿势的保持造成的肌肉劳损，由慢性劳损引起的关节类疾病，运动过程中造成的扭伤、挫伤，在骨伤科里属于“筋出槽，骨错缝”的概念，可通过中医推拿来恢复筋骨的平衡关系，解决疼痛问题。

中医治疗疼痛

方法多且无副作用

中医治疗疼痛一般先以辨证论治为主，以疼痛的病因病机为切入点，采用中药、推拿、针灸、艾灸等等治疗方法，来调和气血、疏通经络，扶正祛邪、调整脏腑功能、舒缓筋脉肌肉，使人体达到相对平衡和谐的状态，从而缓解疼痛。

1、中药内服外敷

通过辨别体质以及症状特殊性等从病因病机下手处方，个性化治疗调理，疏通不通，补气血以荣，总之从虚实两端解决疼痛问题。

2、中医针灸

针灸在治疗疼痛方面有着显著的效果，通过在特定的穴位刺激，调节人体气血，达到疼痛缓解的目的。

针灸适用于各种急慢性通知，对神经性类疼痛、妇科、皮肤科以及肠胃疼痛。李良济医馆有多位医生，均擅长针灸治疗痛症的，可根据具体情况来施针缓解疼痛。

以针灸延伸发展的针刀疗法，在疼痛治疗上也有着比较好的效果。李良济李开平主任，善于通过针刀对特定部位、穴位给予刺激，对病变部位进行剥离或松解，使神经、血管、肌肉的卡压得以解除，从而缓解疼痛。

3、推拿

运用手法作用于体表特定部位，松解肌肉紧张，通利关节，整复错位，促进气血运行，改善局部血液循环，缓解疼痛。

李良济倪金山医生擅长通过整脊推拿，来改善错位椎体，缓解疼痛，此疗法适合绝大多数因脊椎问题引起的疼痛。

4、艾灸

艾灸对于有湿寒、阳虚引起的疼痛有着积极的作用，临床上常用于治疗寒邪、阳虚所引起的痛经、经闭、胃脘痛、腹痛、泄泻等病证。可用于治疗风寒湿邪所致的疼痛疾病等。

李良济中医师，可根据不同的痛症，采用不同的艾灸方式帮助缓解疼痛，还可以为您提供雷火灸、木盒灸、铺姜灸等艾灸方法，温阳驱寒缓解疼痛。

5、拔罐刮痧

刮痧是利用器具作用于经络或筋膜，其具有祛风散寒，活血止痛，祛湿除痹的作用，使得身体内的瘀血、水湿等排出体外从而减轻疼痛。

拔罐可祛风散寒、活血通络，排出体内毒素，常用于肩背、腰部等部位的疼痛；

头痛、颈椎疼、后背疼、腰痛、胃痛、小腹痛……越来越多年轻人加盟“疼痛军团”，成为了疼痛的“常客”！

疼痛不仅给身体和精神造成巨大影响，长期的放任不管，还可能会对中枢神经、循环、呼吸、内分泌、消化和自主神经等系统不良影响和导致病理改变！

如果你也有各种疼痛不舒服，李良济专业中医师，通过内调外治，来帮您调节不适，缓解疼痛！当然您也可以通过理疗，对症艾灸和推拿，来摆脱疼痛，重回健康！