在中医的浩瀚宝库中，推拿以其独特的魅力，穿越千年的历史长河，至今依然熠熠生辉。它以手为器，以经络穴位为图，通过推、拿、提、捏、揉等细腻手法，为患者带去健康与希望。

今天，我们聚焦四指推拿，走进其第四代传人倪金山医生的世界，感受这份神奇技艺的现代传承与发扬。

四代传承，医术医德并重

四指推拿，源于上世纪50年代，由施和生先生创立并不断完善。施老先生医术高超，医德高尚，将一生所学倾囊相授于第二代传承人邵明熙先生。

邵明熙先生不负师恩，并继承施氏毕生所学，把施氏“四指推拿”学术发扬光大，并传于第三代传承人王中林教授。

王中林教授不仅医术精湛，更将四指推拿带向国际舞台，他先后在港澳、西欧的德国瑞士行医，赢得了广泛赞誉。还应邀赴美在加州中医药大学和加州中医师联合总会、美洲中医学会讲学，把“四指推拿”学术，向海外传播。

作为第四代传人倪金山医生，在恩师王中林教授的悉心教导下，不仅继承了四指推拿的精髓，还系统学习了整脊疗法。他以其精湛的医术和温和的态度，广受患者好评。

倪金山医生擅长运用通俗易懂的语言，结合生动的案例，向大众普及脊柱养护的重要性及正确方法。通过他的讲解，许多人对脊柱健康有了全新的认识，并开始重视起日常生活中的脊柱保护。

在倪金山医生的努力下，越来越多的人开始关注并重视脊柱健康，四指推拿这项传承近70年的技艺也持续焕发新的生机与活力。

科普分享，呼吁重视脊柱健康

倪金山医生经常说，脊柱相关疾病，并不仅限于腰背疼痛！

脊柱位于人体的中轴，垂直于骨盆上，支撑起肩膀上肢及头部，是整个人体的大梁，是连接高级中枢大脑、五脏六腑、四肢百骸之间非常重要的信息传导网络，一旦脊柱出现任何问题，均会影响到相关的脏器的功能。

可以说脊柱问题是多病之源头！

我们的脊柱是由7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎、1块骶骨和1块尾骨组成。每一节椎骨与相邻的椎骨之间都是通过复杂的关节、韧带以及椎间盘相互连接的。

颈椎部位产生问题，除了一般已知的颈椎病，颈项拘紧疼痛，上肢痛麻之外，还可能表现为高血压，失眠，头晕，头痛，恶心，耳鸣，眼睛干涩，视物模糊，心前区闷痛，甚至腹泻或便秘等。

胸椎部位的上胸椎产生问题，可导致过敏性鼻炎，哮喘，荨麻疹，以及心慌，胸闷等；中胸段易导致糖尿病，返流性食道炎；下胸段易导致肝胆和消化问题。

腰椎部位产生问题，腰腿疼痛外，还可能表现为消化不良，性功能障碍，膝关节疼痛等。

尾骨部位的不适，除了会出现腰骶部疼痛外，还会导致痛经，月经不调，不孕，便秘或腹泻，性功能障碍等。

现代社会中，90%的脊椎问题，都是因为不良习惯导致的，倪医生呼吁大家一定要警惕这些不良习惯！

1、长期穿高跟鞋：对于骨盆前倾、骶尖后翘的患者，不宜穿高跟鞋。

2、不良坐姿：翘二郎腿不仅会导致脊柱侧弯，对于女性来说，还会导致骨盆错位，可能会产生月经不调、痛经和不孕以及便秘等问题。翘脚、倾斜的坐姿，也对会加重过和腰部负担！

3、不合理的运动：高强度远距离的跑步，增加椎间盘内的压力，容易促进椎间盘的退变，诱发腰椎间盘突出；长时间的骑车，会增加颈椎椎间盘的压力，诱发颈椎病；跳绳具有良好的减肥效果，却大幅增加了腰椎间盘突出症的发生概率。

4、负重：无论是手拿，肩背，还是头顶最后的力量都是加在脊柱上的，过度的负重，加速脊柱的退变。

5、睡觉方式：不良睡姿、不合适的枕头、以及过软的床，这些对现代人的脊椎也也非常的不友好！有脊柱问题的人，一定要在医生的指导下选择合适的方式。

现代社会中，10个人中9个有脊柱病，颈椎病、脖子疼、头疼头晕；腰椎病、腰部疼痛、下肢麻木！

为了帮助更多人远离脊柱相关疾病，倪金山每周有6天都在李良济，用双手传递着温暖与希望，让更多的人感受中医推拿的魅力与力量，重拾健康。

如果你有需要，您可以来到医馆，倪医生将为您制定个性化的推拿治疗方案，助您远离脊柱相关病，享受健康人生！