今天就是大雪节气了，天气越来越冷，阳虚人的噩梦也就随之而来！怕冷、手脚发凉、情绪低落、腹泻、甚至动不动就感冒……

中医认为阳气是生命之根本，它能让身体活动起来，帮助我们进行生长发育、抵抗外邪等。

我们很多人夏天阳气消耗太大，秋天没往回收。冬天到了，大多数人的阳气，都是不够了的。所以，身体频繁出现不适！想要体质好少生病，本质上就是要把阳气补上来，把寒气赶出去。

阳气不足的人会有这5个表现

1、手脚冰凉

阳虚则外寒。阳虚之人最大的特点就是手脚冰凉，尤其在天气寒冷的时候，很长时间都捂不热。阳虚得越厉害，手脚的温度就越低，症状严重的人，肘膝关节以下都是凉的。

2、怕冷怕风

所谓“阳气卫外而为固也”，若阳虚化生的热量不够、人体抵御外寒的能力也差。头怕风吹、后背怕凉，对疾病的抵抗力差，发烧达37度多就很难受。

3、频繁感冒咳嗽

阳气有固表的作用，阳虚之人体表的保护屏障比正常人要弱，在同样的环境下比别人更容易反复得感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎这样的肺系表证，而且痊愈得很慢。

4、脾胃寒凉易腹泻

有些人一旦着凉或吃寒凉食物就肚子痛、拉肚子，平时大便也常不成型。这是阳虚之脾阳不足引起的。脾是人体后天之本，如果脾阳不足，运化能力差，脾胃之气不能持续地供养五脏，最后阳气就会越来越虚弱。

5、夜尿多睡眠差

有的人晚上没喝多少水，但还是要起夜，甚至一晚上起来好多次，导致第二天早上起来人昏昏沉沉的，整天没精神。这是肾阳虚的典型表现。身体里的水不能被肾阳运化蒸腾，直接排出去了，喝点水就跑厕所，小便清长。

阳气不足百病生

现代的人，多多少少都有点阳气不足的状况。细化到脏腑，有肺阳虚、心阳虚、脾阳虚、胃阳虚、肾阳虚、肝阳虚等。

心阳虚的人，易患心悸、慢性心衰、不寐、冠心病等。

肾阳虚的人，易患阳痿早泄、性冷淡、宫寒不孕、老年尿道综合征、慢性前列腺炎、痛风等。

脾胃阳虚的人，易患急慢性胃肠炎、胃痉挛、胃下垂、泄泻病、带下多而清稀，易感冒、鼻炎、自汗、痰多色白清稀量多。（内容参考广州中医药大学一附院白云医院）

1个方法助你补足阳气

古代医家认为补充阳气最有效的方法就是灸法，《扁鹊心书》里就有：“补阳之法，灼艾第一，丹药第二”。

灼艾即艾灸！日常在家艾灸可以选择关元穴、肾俞穴、命门穴、涌泉穴、太溪穴来温阳、补元气。

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如果你觉得自己艾灸效率太低，可以来李良济理疗馆试试大补阳气的三九灸，也就是大家常说的铺姜灸、督脉灸。

温阳铺姜灸

铺姜灸是中医传统外治疗法之一，是在人体督脉的脊柱段，上从大椎，下至腰俞穴，施以隔药，隔姜灸的一种中医外治法，它涵括经络、药物、姜泥、艾灸等多种因素的综合优势。

与传统的艾灸相比，铺姜灸具有2个明显的优势：

一是，铺姜灸面积大，火力足，灸疗时间长，温通力强，效果好。《医宗金鉴·刺灸心法要诀》有云: “凡灸诸病，火必足气到，始能求愈。”

二是，铺姜灸囊括了经络、腧穴、药物、艾灸等多种因素，可以使用艾叶点燃的纯阳之火，通经络。持续点燃、可让艾火的纯阳之气由肌表透达，又因和五脏六腑相互联络能使气血顺通，能回垂绝之阳，理气血，逐寒湿。

温阳铺姜灸特别适合在三九寒冬做，不仅适合扶正人体阳气，改善畏寒怕冷、手脚冰凉的状况，还可以用来防未病，调理亚健康状态，会对睡眠不好、免疫力低下的人有所帮助！

除了强体质治未病，铺姜灸也适合慢性虚寒类疾病的调养，如女性疾病、关节仍然、内科疾病等。

三九灸一灸，来年无病痛！马上就要迎来三九天，李良济铺姜灸症状火热开展中，想要补阳强体质的朋友，可以点击下方，线上团购，线下体验~

除了铺姜灸，还有温暖舒适的木盒灸、雷火灸，你可以在闲暇的周末，走进李良济理疗馆，感受艾灸的温暖和疗愈~

传统艾灸新体验：机器人艾灸

为了帮助大家更好的在冬季以艾灸养阳，李良济特别引进智能机器人艾灸，以AI高科技赋能艾灸！

可复刻古法艾灸

艾灸机器人，可通过摄像头对人体进行识别，通过AI视觉精准定位穴位。

在灸法上，通过算法模拟古法艾灸技法，实现毫米级的高精度运动控制，可为患者实施悬灸、回旋灸、循经往复灸等传统中医灸法。

安全高效

艾灸机器人，可以控制艾灸火热燥热感，提升艾灸的渗透力。而且还可以根据人体位置，控制艾灸的距离和角度，确保艾条或艾绒释放的热量均匀且准确地作用于穴位，还能自动除灰，双倍安全。

洁净又环保

艾灸机器人在进行艾灸时，采用的是明火艾灸，同时它本身还配有净烟功能，让你在享受古法艾灸的同同时，又能免受烟雾的困扰。

“手法很熟练，取穴也很精准，热热的很舒服，艾灸的过程中也不会尴尬，对于我这类社恐人士来说太友好”。刚做完机器人艾灸的小王这样说道。

李良济月光码头店机器人艾灸已经上线，体验过的朋友都表示很赞！如果你也想改善怕冷、体质弱的状况，一定要来这边体验体验艾灸机器人的服务~

不久之后我们就会迎来最冷的三九天，也是人体阳气最弱的时候，此时人体气血不畅、毛孔闭塞，防御系统会很薄弱，寒邪就会成绩发起攻击！

阳气是我们生命力的根本，也代表着我们的生机，守住一份阳气，就守住了一份活力。这个冬天来李良济，艾灸养阳，暖身强体质，为来年的健康打下良好的基础！