你有没有这样的感受，经过一个冬天的囤积，以及春节好吃好喝的供养，小肚子鼓鼓的，腰上也囤了厚厚的脂肪，大腿也胖了一大圈……

马上就要到穿轻薄春衫的时候了，藏也藏不住的肉肉，太让人头疼！

别担心，减重好时节已经到来！

为何春季宜减重？

阳气升发，代谢加快

春季里自然界阳气升发，体新陈代谢加快，这意味着即使在休息状态下，身体消耗的能量也会比冬季更多，从而有利于减脂。此时减肥，不仅能快速消耗冬季囤积的脂肪，还能为夏季的轻盈体态打下基础。

春季养肝，减肥更高效

中医认为“肝主疏泄”，春季是养肝的最佳时节。肝功能强健，能促进脂肪代谢，减少赘肉堆积。同时，肝气顺畅还能改善皮肤暗沉、痘痘等问题。

都说“春天不减肥，夏天徒伤悲”，节食减肥管不住嘴，运动瘦身太难坚持，一身的肉肉怎么办才好？

抓住减脂的好时机，选对方法才能事半功倍！

3款食养茶饮 助你瘦身

减重的方法有很多，而通过喝茶来瘦身不仅简单，还容易坚持，今天给大家分享3款适合春天喝的茶，以本草食材食养，助你身体减负~

1、轻盈茶

李良济沿袭传统汉方，科学配比，采用玄米（大米）、黑苦荞、杜仲叶、橘皮、麦芽、乌龙茶（铁观音）、绿茶、决明子、昆布等多种天然草本精华，科学配比出这款轻盈茶！特别适合微胖想要瘦身的朋友日常喝一喝。

决明子：清热明目，润肠通便。（《药典》）

麦芽：行气消食，健脾开胃。（《药典》）

铁观音中的茶多酚有很好的降脂功能。在对75个肥胖症患者研究发现，饮用铁观音茶可以显著减少患者的腰围和体重。由此可见，饮用铁观音茶有显著的减肥功效。（李宗垣. 铁观音的保健功能[J]. 福建茶叶）

绿茶能减少脂肪堆积控制体重，现代实验研究结果表明，绿茶中的醇提物和上清液，可通过身体转化机制降低血液甘油三酯含量，减少脂肪堆积控制体重。（刘安军，郭丹霄，刘慧慧等 绿茶提取物的降血脂及减肥作用研究 [J].现代食品科技, 2012, Vol.28, No.6）

杜仲也有着不错的减肥作用。研究人员利用杜仲叶提取物对肥胖性仓鼠、大鼠进行了减肥降脂功能的试验，结果均表明，杜仲叶提取物具有良好的减肥功能。（李文娜,肖苑,黄燮南,等.杜仲叶绿原酸提取物对大鼠的减肥作 用机制[J].中国临床药理学杂志）

多味本草精华，采用独立袋装，热水冲泡即可，健康又方便，让你的养生和变瘦变得极其简单，春季瘦身黄金期，你一定要试试它~

2、冬瓜荷叶茶

减重最大的阻碍就是管不住嘴，很多人喜欢吃口味重的食物，尤其是油炸食品和烧烤，就容易加重身体负担，再加上不爱运动，因此体重负担就更重了。

日常饮食要以清淡为主，同时可以健康茶饮——李良济的冬瓜荷叶茶。

冬瓜皮，性凉味甘，具有清热解暑、利水消肿的功效。

荷叶，清香扑鼻，清暑化湿，升发清阳。《证治要诀》中说:“荷叶服之，令人瘦劣。”

冬瓜与荷叶搭配重瓣红玫瑰、决明子、莱菔子、山楂、橘皮等多种食材，以食养生，助消化缓解身体负担。

多种食材汇成一包茶，热水冲泡后清润可口。坚持喝一喝，你会收到意想不到的效果~

与轻盈茶相比，冬瓜荷叶茶适合体型肥胖、脾胃较好无腹泻的朋友~

3、玉米须茶

很多胖的人感觉，自己喝口水都发胖，还有些人，不管怎么努力减肥，就是瘦不下来，有时甚至会有越减越肥的情况...这多半是体内湿气在作怪。

湿气重的人，眼睛浮肿，脸爱出油，腹部赘肉多；经常熬夜，代谢差，皮肤暗沉，一觉醒来脸大了一圈；运动少，手脚经常水肿；

对于湿气重，易水肿，想要减重的人来说，日常可以喝喝李良济的玉米须茶~

玉米须有食养去水肿的益处，早在《滇南本草》中，就有关于玉米须纳入药草的说明：“饮用玉米须，利水消肿，利湿退黄。”

玉米须的味道是甜的，而且性质很平和，喝了不伤胃，一家老小都可以用。

李良济玉米须茶采用东北的玉米须，冻干玉米、玉竹、黑苦荞、玉米须、木姜叶柯、栀子，制作过程中不加蔗糖色素及其他任何用料，茶包内均为食材本色本味。

茶包泡水后，就能闻到清甜的玉米味，淡淡甜味则源于配方中的“甜茶”木姜叶柯，它也是药食两用食材，有广泛的养生作用。

加入热水后，一股新鲜玉米的清香瞬间就会被激发出来，清香浓郁，茶汤清澈，谷物回甘。口感清冽可口，喝罢齿颊间还会留下的独特玉米香甜。

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春季瘦身重在坚持，合理节食加上适当运动之外，可以喝一喝以上3款养生好茶。日常备上一盒，放在办公室或者家里，随冲随饮，坚持喝一喝，让身体更轻盈~