世界卫生组织的一项研究表明，每年的3～5月份是一年中儿童生长发育最快的时段。在这3个月中，身高增长值是同年9～11月身高增长值的2～2.5倍。

这段时间，如果能抓住时机、精准调理，就有机会帮孩子多追几厘米！尤其是平素过瘦或过胖、比同龄人稍矮的孩子，此时追高再合适不过！

这2类孩子身高

易比同龄人矮

1、经常生病的孩子

不少孩子上了幼儿园，就成了医院的常客，一个月感冒一次，而且每次都是发烧+咳嗽，一次十天半个月才能好。这样接连感冒，有的孩子甚至半年都不长个。

生病是非常耗损身体能量的，年龄段小的孩子，总是生病的确会影响身高的正常发育，尤其是一些长期的慢性疾病。比如，哮喘患儿长期使用全身性皮质激素，就会明显影响生长激素的正常调控。

2、脾肾不好的孩子

中医认为，肾与脾在人体生长发育中扮演着关键角色。肾主先天，为生长发育之根本；脾主后天，为营养供给之源泉。唯有两者俱佳，方能确保人体正常生长发育。

容易长不高的孩子，大多逃不出这种3类型：

脾虚的：不爱吃饭，挑食，稍微吃多一点就积食，嘴巴臭，大便不通，瘦瘦小小。
饮食积滞，胃强脾弱的：爱吃肉，爱吃水果冷饮，手脚汗多，睡觉打呼，只长肉不长个，圆滚滚胖乎乎，爷爷奶奶最喜欢的。
肾气不足的：早产或先天弱小，晚上容易起夜，怕黑，胆子小，手脚凉。

在家就能做的

6步助长推拿法

这里分享一套在家就能为孩子做的助长推拿方法，帮助孩子抓住长高黄金期！

第一步：按揉百会穴，儿童正是是纯阳之体，按揉百会，能起到安神、升阳、促睡的作用。

第二步：揉中脘、摩腹，按揉中脘穴及摩腹可达到促进胃肠蠕动、健脾胃，调理大小肠的作用。

第三步：揉按足三里，揉足三里穴可调理脾胃、补中益气、扶正祛邪。

第四步：揉按涌泉穴，揉涌泉穴可增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨。

第五步：清肝经，小儿春季养肝为要，顺应肝气之升发调达，舒畅气机，扶养春阳，激发五脏精气。

第六步：捏脊，捏脊可刺激五脏背腧穴(心、肝、脾、肺、肾)。五脏皆调，自然可以活气血，调节睡眠。

饮食助长可以这样做

孩子饮食的质比量更重要，营养全面，对孩子的成长发育来说非常关键。在日常生活中，饮食上要注意营养均衡。

有的孩子脾虚挑食厌食总积食、瘦瘦小小，有的则是胃强脾弱、饭量大但只长肉不长个！脾胃虚则精微不化，积食易影响营养素吸收，影响儿童发育。

春季助长一定要注意强健脾胃、化积食！平时应避免吃太多，适当吃点养胃的食材，同时出现积食要及时健胃消食！

饮食上，家长可以备上一两盒李良济山楂六物膏，让孩子泡水喝一喝。

李良济山楂六物膏，选用精品山楂、鸡内金、沙棘、橘皮、山药、茯苓等多味食材，以传承111年的非遗膏方技艺熬制而成，不含防腐剂、香精、甜蜜素，配料干净，孩子吃着也放心。

李良济山楂六物膏，是独立包装，撕开冲泡饮用即可，而且是孩子们喜欢酸酸甜甜的味道，除了泡水它还能撕开直接吃，简单方便！

针对脾胃不好的孩子，还可以在医生的指导下，通过中药来调理，大家可以在医生的指导下，为孩子开具“小儿健脾膏”~

小儿健脾膏，采用党参片、麸炒白术、炒白扁豆、麸炒山药、甘草片、黄芪、茯苓、陈皮、炒麦芽、大枣等多种道地药材，采用非遗膏方技艺熬制而成，非常适合成长期的孩子。

中医帮助孩子增强体质

每至换季时节，天气冷暖不定，体质差的孩子一定会生病。应对孩子生病家长们普遍存在2个常见误区，

其一，将孩子的毛病想得极为难治。其实小孩子患病，通常没有诸如劳累过度、情志不畅等复杂诱因，治疗起来并非难事。

其二，孩子一生病，家长就慌慌张张地往医院跑，不管病情轻重，直接输液打针。这种做法极易引发过度医疗，尤其是滥用抗生素，不仅会产生耐药性，还会影响孩子的身体素质，这对小孩子的成长发育极为不利。

那么，怎样才能让孩子身体变强、少生病呢？

小儿推拿，或许能成为您的一个理想选择。

小儿推拿，可能通过推拿手法刺激小儿体表穴位，促进气血运行，使身体各脏腑器官能得到充足气血滋养，从而增强身体的防御功能，减少生病频率。

同时，推拿特定穴位可刺激内分泌系统，促使生长激素的分泌，为孩子的生长发育提供内在动力，有助于孩子长高、体重增加等。同时增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，帮助孩子更好地消化吸收食物中的营养物质，为身体发育提供充足的营养支持。

小儿推拿可不是随便摸摸小手、按按肚子那么简单，而是需要专业医师望闻问切、临床辨证。即使是同一个小朋友，针对不同时期、不同症候，推拿的手法也有所不同。

如您想通过小儿推拿让孩子身高猛涨，可点击下方线上团购小儿推拿，带孩子前往医馆体验~

春季助长正当时，如果你也想让孩子在这个春天多长几厘米，今天分享的这几种方法赶快用起来吧~