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夏季要警惕呼吸道疾病

很多人以为哮喘只在秋冬季节容易发作，毕竟那时候气温变化大，呼吸道感染也多。但其实，对哮喘患者来说，夏天也是个暗藏风险的季节。

首先，夏天最常见的一个诱因就是空调冷风直吹。不少人待在空调房时间过长，或被冷风直接吹着脖子、背部、胸口，导致寒凉之气入肺，刺激气道黏膜，引发气道收缩、炎症反应加重，诱发或加重咳嗽、喘息、胸闷等症状。

中医称之为“风寒袭肺”，临床中这类寒凉刺激诱发的哮喘在夏季并不罕见。

值得注意的是，如果空调滤网长时间未清洁，里面往往藏有大量尘螨、霉菌和灰尘。这些过敏原会随着冷风一同被吹入空气中，被哮喘患者吸入后，进一步激发气道炎症反应，造成支气管痉挛、黏液分泌增多、气道高反应性等问题，出现哮喘典型症状。

再加上不少人夏季贪凉饮冷、熬夜作息紊乱、药物使用不规律，进一步削弱了免疫屏障，给哮喘发作埋下隐患。所以，对哮喘患者来说，夏天可不是个 “喘气轻松” 的季节，更需要提高警惕，积极防护。

夏季如何防范呼吸道疾病？

1、空调使用“三不要”

不要直吹：风口调向墙壁，或用挡板分散冷风。 

不贪低温：室内外温差≤5℃（推荐26℃左右），每2小时开窗通风15分钟。  

不偷懒清洁：夏天使用前彻底清洗滤网和水箱（可网购清洁剂DIY）。

2、个人防护“四件套”

①补水加电解质，少量多次喝温水（每小时半杯），出汗多时喝淡盐水或电解质饮料。

② 冷饮冰食要节制，避免大口喝冰水，尤其运动后。

③脆弱人群重点保护，老人、儿童应避开高温时段外出，随身携带小风扇/湿毛巾；慢性肺病患者宜定期清洗空调，备好吸入药物。

④增强呼吸道抵抗力，饮食上多吃橙子、西兰花（维C增强黏膜防御）；清晨/傍晚散步，避免高温剧烈运动。

3、环境管理“两关键”

除湿防霉：南方用除湿机控制湿度<60%，定期晒被褥。  

清除积水：清理花盆托盘、垃圾桶周边积水，防蚊虫滋生传播登革热。

4、出现症状怎么办？

咽干咳嗽时喝温水、用盐水漱口，避免硬扛。若持续高烧>3天、呼吸急促、痰中带血，立即就医！

夏季是呼吸系统疾病

调理的黄金期

夏季三伏天冬病夏治的黄金期，慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、肺气肿等冬季易发作或加重的呼吸系统疾病，多和体质虚寒有关，中医常把这些归为“冬病”。在夏季阳气最盛的时机，通过温补阳气、驱散寒邪，增强抵抗力，减少冬天发病，甚至根治。

冬病夏治的方法有很多，有艾灸、三伏贴等，而又以中医内调更为精准！

中医内调，一般需根据患者病症与体质情况，根据或健脾化痰、或补肺固表、或益肾纳气等原则，通过膏方进补、中药温补等手段来扶助卫阳，驱散寒邪。

三伏内调需在专业医生指导下，根据每个人不同体质与病症之源来进补服药，不要自作主张购买药材服食，否则反而可能弄巧成拙。

三伏将近，想要更好的在三伏天调养顽固性咳嗽、哮喘等呼吸道疾病，你可以挂号擅长治疗肺系疾病的孙钢主任，中医辨证进行个性化调理，现在就点击下方，线上挂号预约吧！