“天天坐电脑前面，一坐就是一整天，我的脖子都要断了！”上班族对上面这句话感觉应该深有体会。

长期伏案工作让肩颈肌肉超负荷运转，空调冷气让经络逐渐淤堵，连午休趴桌睡都成了颈椎的隐形杀手。

虽然“脖子断了”是夸张说法，但是久坐真的会感觉整个人都很不舒服，尤其肩膀和颈椎特别明显。有空的话，当然是尽量多活动一下，可是一旦工作忙起来，真的是顾不到。

所以，只能在下班后来做一些动作来缓解一下了。做哪些动作更有效，还舒服呢？

为让更多上班族掌握专业的推拿手法，来舒缓肩颈僵硬疼痛，本周五晚上，苏鸿凯医生将在李良济相城店，开展“打工人肩颈自救”医友会，现场面对面手把手教您肩颈调理推拿手法！

每周二和周五在李良济相城店坐诊的苏鸿凯医生，擅长治疗常见病和慢性病，尤其擅于通过针灸和推拿治疗现代人常用的颈肩腰腿疼！因临床治疗效果好，广受患者朋友的信赖和好评！

医案1：

陈先生由于肩颈不适，骨盆旋移，出现运动不灵活的问题，很是影响工作和生活，他曾多次就医做过推拿和针灸，效果均不理想。后经人介绍来到李良济求诊于苏鸿凯医生。

苏鸿凯医生针对于陈先生的肩颈不适、骨盆旋移问题，苏鸿凯使用整脊技术对于小关节进行松动，矫正旋移骨盆位置，用拨松针技术，对于相关问题部位浅筋膜层进行顿性剥离，恢复相关组织活动度与缓解僵硬不适感。

经过几次的治疗，陈先生僵硬不适消失，活动起来更灵活了，整个人也都轻松多了。陈先生表示，经过苏医生的治疗，多年的僵硬不适全消失了，苏医生太厉害了！

医案2：

王女士近几年来常常出现腰痛、后背痛、肩膀痛，疼起来好长时间都不能回复，严重的时候要卧床休息。

最近又疼起来严重影响正常生活，她前往医院就诊，结果查出了脊柱侧弯11°，骨盆旋移，骶髂关节半脱位，由于这些导致颈肩，后背，腰部肌群代偿出现问题，从而出现腰痛，后背痛，肩膀痛！

疼痛难忍的王女士，来到李良济挂号苏鸿凯想寻求中医治疗。

苏鸿凯医生根据王女士的具体情况，为王女士制定针对性治疗方案，在治疗中采用正骨手法复位，再配合结构针法治疗，来调节肌肉功能使恢复平衡。

经过积极的治疗，配合平时一些康复动作做拉伸，一段时间后，王女士腰背、肩膀的疼痛的症状就消失了，也能正常生活工作了！

医术精湛，广受信任和好评的苏医生，在临床工作中治愈了许许多多求诊的患者！患者送来的一面面锦旗，不仅是对苏医生的感谢和认可，也是苏医生医者仁心、救人危难的体现！

 本周五晚上，苏鸿凯医生将在李良济相城店开启“打工人肩颈自救”专场医友会，现场教大家肩颈调理推拿手法，让你居家就能缓解上班久坐带来的肩颈僵硬酸痛！

医友会时间

8月15日（本周五）18:30-20：00

医友会地址

李良济相城店（相城区元和街道澄和路都会商业中心北侧）

在这里，你将亲手掌握“逆转肩颈危机”的钥匙：

推拿手法，轻松自学

苏鸿凯医生现场面对面演示并教学，教您学习简单高效的肩颈调理推拿手法，精准松解斜方肌、肩井穴等关键痛点！除了下班后晚上在家做，同时在办公室、出差途中——随时随地为自己“急救”，告别僵硬和酸痛！

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掌握终身受用的自愈力：一次学习掌握一套终生可以的肩颈调理推拿手法，随时不适给自己按按揉揉，找回肩颈健康舒适的状态，从此不必经常往按摩馆跑，还能教给家人和朋友惠及更多身边人。

抢占稀缺义诊资源：在李良济苏医生门诊患者每天都络绎不绝，这次医友会为大家提供免费的一对一义诊，让你轻松看到热门医生。

本次医友会，完全免费！零门槛！无论你是肩颈疼痛的上班族，想为家人环境肩颈疼痛的朋友，还是对中医养生感兴趣的养生爱好者，大家有没有基础，都可以报名参加这次医友会！

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为保证良好的学习环境，仅开放少量席位，名额极度有限，先报先得，满额即止！

本周五晚，来李良济相城店，和苏医生一起告别肩颈问题，重回健康状态。