今年三伏过得特别快，还有几天就要出伏了，驱寒湿、养阳气黄金期即将结束，想要抓住三伏天冬病夏治的朋友要赶快行动起来了！

很多现代人比想象中的还有寒还要湿！

现代人夏季喜欢吃冰镇水果和冷饮，有些人甚至在冬天也会雷打不动的来杯冰咖啡！导致寒湿内生，在体内不断积累！

同时，夏季天热离不开空调，再加上穿着清凉，这也会让寒气不知不觉从皮肤毛孔进入身体。

寒湿是百病之源！

寒湿在体表，这是因为外感寒湿使气血运行受阻，皮肤难以吸收代谢，水湿就会在此滞留变成废水，无法被吸收代谢，会出现皮肤瘙痒，长湿疹等问题。

寒湿在肌肉，脾主肌肉，脾长期受寒会虚，脾虚无力则难以运化水湿，寒湿内困，就会出现体倦乏力，腰肌酸痛，形体肥胖等情况。

寒湿在骨骼，骨骼关节是身体最里最沉的东西，寒湿很容易就在这些地方堆积起来，易出现颈椎病，肩周炎、风湿关节炎等症状。

寒湿在脏腑，这是因为寒湿由外入里了，同时还困在体内排不出去。久而久之就会导致反复咳喘、腹痛腹泻，宫寒痛经，月经不调等。

中医认为，寒、湿都是阴邪，想要清除阴邪，需要充足的阳气！但是长期寒湿的人，身体的阳气是很弱的。

因此，无论是风湿颈肩腰腿疼、宫寒手脚凉，还是体弱常生病，补足阳气是根本！

抓住末伏养阳调养黄金期！

末伏是一年中最后的养阳黄金期，也是冬病夏治最后的良机！

抓住这几天，借助天时狠狠补阳气，可以顺利排出体内寒湿，并为身体积蓄阳气，为秋冬抵抗寒邪做足准备！

错过阳气旺盛腠理开放的末伏，想要再进行补阳气就会变得很难了！寒湿会持续蓄积体内，侵蚀阳气，让你在秋冬季体质变得更弱，关节疼痛、宫寒痛经、呼吸道疾病也会反复发作！

养阳艾灸一定是首选！

在中药里，艾草为纯阳之草，既能温阳驱寒，又能通阳化淤，通过灸法，能很好地温通经络，养阳驱寒湿，还能纠正身体的虚、淤状态。

李良济国医馆副主任医师宋乐冬，建议大家在末伏艾灸后背，来养足全身阳气！

首先，从脏腑角度看，五脏六腑在背部皆有对应之处。如心肺居上，脾胃肝胆居中，肾膀胱大小肠居下。所以，艾灸背部，就是保养脏腑阳气。

其次，从经络角度看，背部两条经脉，为阳气循行要道。

①督脉，统领一身阳气，调节十二经脉。当身体阳气充足，督脉「储存」阳气，当身体阳气虚衰，督脉「反哺」阳气到各经脉。所以，艾灸督脉，相当于给身体灌阳气。

②足太阳膀胱经，背俞穴皆分布于上，为五脏之精输注之处，可调节脏腑功能。所以，艾灸膀胱经，相当于给每个脏腑振奋阳气。

而覆盖后背的铺姜灸，不仅能覆盖后背阳脉之海-督脉，还能融合艾绒、姜末经持续燃烧产生强劲而深透的热力。

在末伏，人体气血循环快，此时做铺姜灸热力更能直达深层经络。

很多来李良济做铺姜灸的朋友，做一次就能有明显的感觉，整个人变得暖和起来，疼痛、咳喘等各种寒症也有明显的改善。

距离三伏结束只有几天了，最近有很多朋友仔细如何提前预约李良济三伏灸/铺姜灸。

三伏最后几天，这几类人来做一次铺姜灸，灸透后背，逼出寒湿，囤足阳气，秋冬季你一定会感谢末伏做铺姜灸的自己！

末伏养生特惠来袭

末伏来李良济做铺姜灸，不仅能够抓住调养身体黄金期，还能赶上李良济三伏养生季特别优惠活动哦~

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在立秋过后的末伏，夏秋交接之际，是很容易生病的时节，尤其是体质差的中老年人！建议你为长辈送上一份增强免疫力的灵芝孢子油或者灵芝孢子粉！

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