春生夏长，秋收冬藏。短暂的秋季一晃而过，冬日，是万物封藏的季节。

似乎随着季节的变迁，人对自己的焦虑也越来越多。从担忧身体的不适，到感叹岁月容易流失，时间仿佛是一种重担，除了让我们成长，也不停对我们拷问，这么多年，你善待过自己的身体了吗？

作为现代独立女性，在职场上纵情发挥自己的专长，在家庭中，同样也肩负着许多重任，我们奔赴在工作和生活的双重压力之中，如何不负事业、不负家庭，同时而又善待自己？

这个冬日，李良济携手她的范儿开启了冬季养颜滋补之旅，或许已为我们给出了一份答案，此次的“旅程”不仅仅想与大家分享的是一些关于女性养生的知识，也是一种热爱自己的观念。

李良济国医馆

—匠心百年 蕴养岁月—

百年光阴，从历史的深处走来，因为执着，才成就了匠心的永恒。

百年的成就，也源于一步一步的积淀。李良济，作为一个有106年历史的江苏老字号，一直坚持对中医的传承，为国人的健康身体和品质生活发光发热。

作为中医世家，这里的每一处仿佛都充满着浓厚的历史气韵，也天然的给人一种信赖之感。

在此，优雅的会场，精心的布置，百年风情的老店里，体验一份珍贵的匠心所作，也让这个美妙的下午，多了一种别样的韵味。

冬日养生课堂

—大师问诊 温养时光—

《黄帝内经》有言：“冬不藏精，春必病温。”

人到了冬季，也同样处于“封藏”时期，对现代女性而言，如何在这个时节养护好自己，从而让自己充满能量，为生活供给更多的精力，是不容忽视的事。

在冬日女性饮食应该怎样选择、生活习惯应该怎样保持、睡眠应该注意哪些细节？

此次，我们也有幸邀请到了国医理疗大师、苏州十大养生专家、原中华中医药感染病专业委员会副主任委员——张国庆教授为我们进行现场授课。张国庆教授长期从事临床中医工作，具有丰富的临床工作经验，运用中医学诊断常见病、多发病及疑难杂症。

经过张国庆教授的讲述，让此次参加滋补旅行的嘉宾们了解到如何更好的在立冬、立春时进补，并通过饮食更有效的调理身体。

现在刚刚入冬，正是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬令进补不仅能调养身体，还能增强体质，提高机体的抗病能力，民间也一直有“冬令进补，春天打虎”的说法。

养颜知识分享课

—岁月从不败美人—

中国人吃燕窝的历史已经有600多年了，公元1405年郑和下西洋回国时，将珍贵的燕窝进献给大明皇帝，从此，燕窝便成为皇宫中的御用珍品。无需被年龄焦虑所捆绑，只需注意身体的调养，我们便能坦诚的做最好的自己，且行且明朗。

关于冬日养颜，每个人都有自己的小技巧，活动现场，嘉宾们一边品尝着李良济精心准备的鲜炖燕窝，一边分享自己有关于冬日养颜的见解。

不仅是阿胶、陈皮、膏方等中药食材的互相交融，也是生活中关于美的一些探讨。

在最后的抽奖环节中，大家更是踊跃转发，让中医与美的知识传播得更广，更是一种对于美的分享。

国医参观之旅

—感受百年匠心—

在现代化的今天，古人是如何以自然为原材，护理自己，医济天下的？

本次冬季养颜滋补，还邀请嘉宾们参观了李良济产品陈列馆。阿胶、各类膏方、鲜炖燕窝等每一种产品，从诞生之初到如今作为医药之用，都经历了百年的洗礼。

在李良济工作人员的热情介绍下，嘉宾们了解到了李良济的历史和品牌故事、不同药材的不同功效。同时对李良济鲜炖燕窝的生产流程和透明工厂也进行了了解，包含36道工序，6大标准和5大品质等。