初逢人间四月天，天气渐暖，万物复苏，应该是神清气爽的时刻，但有人却变成了这副模样：
有些人上火；
有些人困倦；
有些人眼睛干涩；
有些人头晕脑胀；
还有些人脾气暴躁收不住。
这些症状在你身上频频出现，到底是为什么呢？
再加上现在的人生活压力大，经常加班熬夜、抽烟喝酒、久坐不动、天天吃外卖……
这些不适感，都是肝脏正在给你发送求救信号！
肝不好，百病丛生
眼白浑浊，眼睛干涩，看东西模糊不清
长斑长痘，面色发黑，气色差
失眠多梦，夜间易惊醒
食欲不振，口苦口臭，浑身无力
腰间赘肉多
小便赤黄，大便不畅
平时该这样养护“小心肝”
2、养足肝血，生津润燥
肝有贮藏血液、调节血量的功能，调养肝血对于平时养肝来说十分重要。如果“肝藏血”的功能失调，可致面色暗黄、色斑暗疮、眼睛干涩，便秘难下，气血虚弱，睡不好觉等问题。
这个时候可以每天吃点桑椹，补养肝肾，养血填精，这个肝木之气旺盛的春天最适合。
《中国药典》中是这样记载桑椹：桑椹，甘、酸，寒。归心、肝、肾经。滋阴补血，生津润燥。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘。
我们玩手机，熬夜久了，伤阴伤血，眼睛干，头发黄，睡不好，暴饮暴食的便秘……桑椹真的太适合现代人了！
桑椹既能补肝血的同时还能补肾精，同时还有有滋阴润燥的作用，能缓解春季因阴液不足导致的干燥等症状。它可以直接吃，也可煮水饮用，如果口鼻干燥、咽喉疼痛症状明显，还可以用它和银花、淡竹叶，煮成生津润燥方。
肝血养足了，眼睛的红血丝也下去了；肝血足了，大姨妈也回归了，连睡眠都好了！
春季随着气温越来越高，稍加不注意，就会导致肝火过旺。一旦肝火大，易导致失眠多梦，头痛自汗，目赤红肿，易怒，爱发火等等。还可见口苦口臭、目赤、失眠夜卧难安等。
所以，春季还要助于给肝脏降火。
菊花决明子茶能够疏风清热、解毒明目、降压降脂，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛等有明显帮助。
菊花决明子茶药食同源，安心护肝。一袋茶包里就及其了5种天然养肝降火食材。
桂圆补益心脾，养血安神；
决明子清热明目，润肠通便；
菊花具有清热、明目、降肝火之效；
枸杞子滋补肝肾，益精明目；
还特别添加了桂花，有淡淡的桂花香味，桂花还可以温中散寒、化痰散瘀、暖胃、止痛，去除口臭，
决明子、菊花、枸杞这几种清肝明目的食材，润眼护眼，长期在电脑前工作的家人们值得一用。拆开包装，一股浓郁的花香扑鼻而来，里面的菊花、决明子、枸杞子等新鲜食材清晰可见！
最后提醒大家：养生重在平时，养肝贵在坚持，赶快行动起来吧。
